教宗方济各四旬期要求我们做好这15个要求

四旬期的开始... 教宗方济各提出以下15个简单的慈善行为作为爱的具体表现：

1.  微笑。基督徒总是快乐的。 

2.  为小事情说“谢谢你”（即使不是必需）。 

3.  提醒他人你有多么爱他们。 

4.  喜悦地问候每天看到的人。 

5.  在没有偏见并怀着爱的情况下聆听别人的故事。 

6.  停下来，帮助他人。关注需要你的人。

7.  尝试提振你周围的人的精神。

8.  为别人的美好品质或成功庆祝，从而避免嫉妒或忌恨。 

9.  理出你不再使用或需要的东西，并给予那些有需要的人。 

10. 准备好在需要时帮助他人，以便其他人可以休息。 

11. 因着爱而给予纠正，不要因恐惧而保持沉默。 

12. 与你周围的人保持良好的关系。 

13. 保持你在屋子里使用的东西清洁。 

14. 帮助别人克服障碍。

15. 打电话，更经常地打电话给你的父母。 

最好的守斋：  我建议四旬期做以下更好斋戒。

• 戒冒犯性的话，只传达甜蜜和温柔的话

• 戒表达不满，让自己充满感激。

• 戒愤怒，充满温柔和耐心。 

• 戒悲观主义，充满乐观

• 戒担忧，充满对神的信心

• 戒哀悼，对生活中简单的东西充满乐趣。 

• 戒压力，用祷告填补自己。 

• 戒悲伤和苦涩，用喜悦充满你的心。

• 戒自私，充满对别人的同情。 

• 戒不饶恕和仇恨，充满和解和宽恕的行为。

• 戒多言，静默自我，随时准备聆听他人。   

如果我们都实践这种斋戒风格，我们的日常生活将充满和平，快乐和相互信任。 祝大家赖基督救赎的爱渡过一个充满祝福的四旬期。

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