最新！美国游戏治疗专家海蒂博士教你疫情期间零成本的亲子游戏！
上周，美国故事游戏治疗老祖母Joyce
以及美国依恋游戏治疗专家Clair
都为我们带来了
疫情时期的儿童心理支持专业建议
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执业临床儿童心理学家、注册游戏治疗督导师、美国游戏治疗协会前主席
于菲尔勒迪金森大学获博士学位，擅长对儿童行为情感和学习问题的评估与干预服务
卡杜森博士从事有关多动症广泛性发育障碍创伤后应激障碍和学习障碍的工作15年有余，她将游戏治疗应用在个体咨询、团体咨询和社会技能训练中。
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海蒂的支持与建议
在疫情来袭的日子里，孩子们可能对正在发生的事情全然不知，父母却饱受焦虑和恐惧的折磨。如今，孩子们已在家里待了很长的时间，具体开学日期，仍待上面的通知。
我想借此机会分享一些实用的小技巧，帮助大家减少焦虑，更好地在这段突入其来的假期中陪伴孩子。尤其是在孩子很长一段时间不能出去玩的情况下。
我们可以利用孩子爱玩的天性。而玩并不一定要外出，孩子们可以在任何地方游戏。而游戏，不是说要和孩子争个高下，而是要陪伴孩子，共同享受他们的好奇心，享受他们的创造性，享受他们的自由。通过游戏来消除他们的烦恼
我希望通过这段录音，帮助大家把这段突如其来的日子变得好玩、有趣，把不可预期变成稍可预期。
01 让孩子参与做饭
孩子们很喜欢帮忙做饭，虽然年龄较小，帮不上什么忙，但他们至少可以把蔬菜掰开。或者打开锅子，把食物放进去。他们不需要站得离热锅和炉子很近，他们想要的是参与其中。
02 色彩大杂烩
孩子们很爱把东西倒在一起搅拌。所以你可以零成本和孩子一起做的是——拿个大碗装上水，去洗手间或洗手池那里，看着孩子把碗装满水，再倒掉。
为了让这事儿更有意思一点，我们可以加一点食用色素，让他们混合不同颜色。这样也可以发挥他们的创造性。
如果你有机会外出买点材料，或者叫人送来的话，你可以用一些特别简单的材料，比如说湿了会渗色的彩纸，这种彩纸湿了会掉色，因此可以用来绘画。拿一些不同颜色的彩纸，再加上一点白胶或者透明的胶水，把它们放在一张纸上，让孩子自由作画。这是一个孩子能够发挥创造力，父母又能乐在其中的游戏。
03 吹泡泡
很多时候，父母太忙了，没有时间坐下来和孩子谈谈生活中发生的事，也不知道该从何说起。但父母和孩子都喜欢做一些有意思的、好玩的事。
吹泡泡就是一个很好的、和孩子互动的方法，你可以在浴缸里玩，或者在屋子里玩。比如在厨房这样不怕弄得一团糟的地方。以防他们弄得到处都是，弄到所有人身上。
你不用引导游戏，也不用让他们跟随你。孩子们最开心的时候就是他们可以主导游戏的时候，是你跟随他们的时候。跟随他们的意思是，让他们做自己想做的游戏，你只需在一旁参与。你可以反馈你都看到了一些什么，或跟他们一起玩。
游戏的目的不是问问题，而是跟随孩子的脚步，尽情享受游戏。全世界的孩子都喜欢游戏，而最棒的游戏方式就是让孩子主导，自由发挥自己的创造性。
04 一起舞动
在当前疫情之下，大家都无法出门。因此，家里有许多现成的观众，如祖父母、父母。孩子们可以演戏或者跳舞。其实，孩子们也非常喜欢和家长们一起跳舞，只是许多成年人会觉得这样的事情很别扭，因为这不是他们常做的事。
05 表演故事
如果觉得和孩子们一起玩很傻，只想读本书给孩子听的话，其实也可以。但相比之下，将书里的内容演出来会更好玩。尝试一下扮演书里的角色。父母、兄弟姐妹，或祖父母各自扮演一个角色，把书里的内容给演出来。
如果每个人每天都能和孩子玩上一小时，除了会让孩子更快乐外，还能够轻松促进父母和孩子之间的联结。
但我也能理解，有些人只要想到要和孩子们一起玩就觉得很别扭。他们习惯了坐在一旁督促孩子写作业。但游戏对孩子来说才是更有意义的事情，也许我们可以先把学业放在一边，给孩子们一点游戏的空间，甚至可以亲身参与他们的游戏之中，告诉孩子爱玩是人之常情。
因此，和孩子们一起游戏吧！在这个过程中，重要的不是去外面买玩具或者新的东西，而是要让孩子发挥自己的想象力和探索力。
06 角色扮演
孩子们总是梦想着自己可以赶紧长大，也很喜欢把自己装成大人的样子。通过角色扮演，孩子们能够以那个角色的身份与人沟通互动。了解特定的社交情景，如医生或老师的情景。这样的游戏能够在这段特殊时期给孩子们赋能。
07 随手的创作
实际上有许多零成本的、可以跟孩子一起做的事情，我已经举了很多例子了。
如果你手头有个盒子的话，可以假装它是一座房子、一条飞船，或者任何你想要的东西。孩子们可以直接玩这样的玩意，而不是那些需要拆开再装好的玩具。
很多人更加习惯结构化的游戏，但孩子真正喜欢的是无拘无束、自由自在的游戏。
当然，我们不需要花一整天的时间来游戏，一天花几个“半小时”就足够了。比如说你可以先给孩子读点书，然后再和他们游戏半个小时。几小时之后，再花半小时和他们一起烘焙或画画。
不管做什么，你要与孩子一起，与他们同在 。他们肯定会喜欢的，而且最后你也会喜欢的。因为这些是你平时没有时间做的事情，也是你从巨大的工作压力和责任之中解脱出来的绝佳方式。
这些日子里，受疫情影响，孩子无法上学，大人也无法工作。何不利用这个机会探索一下自己的创造性呢？
享受在一起的时光吧，使它变得有力量。让你们在这段时间更好地陪伴彼此。虽然疫情让我们无法走出家门但我们可以利用这段非凡的时光，找到自己的快乐之道。
照顾好自己，谢谢大家！
1、游戏，不是要和孩子竞争，而是要陪伴孩子，共同享受他们的好奇心，享受他们的创造性，享受他们的自由；
2、游戏的过程不引导孩子，而是跟随他们、陪伴他们。让孩子主导游戏，尽情发挥创造性；
3、不要问问题，而是向他们反馈你看到的；
4、做孩子忠实的观众；
5、每天陪孩子玩几个“半小时”。不仅孩子快乐，亲子之间也建立了联结；
6、可以运用手头上的任何东西和孩子一起游戏，而不仅仅是外面买到的玩具；
7、你不一定要玩得很好，你的陪伴才是最重要的！
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