大国医说养生 | 靠这个，不用检查就能确定您有什么病！（附赠高血压健康食谱）
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靠这个，不用检查就能确定你有什么病
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前年，我接待了一位患者，他进诊室打完招呼坐下之后开始介绍，姓刘，今年63岁。
刘先生
大夫，最近我总感觉头晕头痛，可能是因为身体出现了问题，我总觉得心里很烦躁，睡也睡不好。还有严重的一次，我发现自己的眼底出血了，这才让我害怕起来。大夫，我是得了什么病？严不严重？
沈绍功
我心里大概有谱了，接下来号脉、看舌。你是不是还有头重脚轻的症状？
刘先生
对！您不说，我还忘了，经常走起路来感觉头重脚轻的。大夫，这是什么病？
沈绍功
是高血压。
沈绍功的回答像是给了刘先生一个晴天霹雳，他不可置信地反问医生，声音都拔高了。
刘先生
您说，这是高血压？
沈绍功
对。结合舌诊和你所说的症状来讲，是高血压没错。
头重脚轻是高血压的主要症状，虽然你还有头痛、头晕、心悸、失眠等各种症状，但也只是作为参考而已。像头晕在咱们的日常生活中也是比较常见的一种症状，高血压能够引起头晕，低血压能引起头晕，颈椎病也能引起头晕。所以，我们看病的时候经常不会拿头晕作为主症，这容易让人模糊，也看不出准确的病来。
而我抓住了高血压的主症，也就是抓住了事物的主要矛盾，八九不离十，不会错的。
您现在明白了吗？
刘先生
明白了。
其实，很多病伴随而来的会有很多症状，但每一种病都有其主症。
高血压
头重脚轻
高血脂
嘴里老是黏黏糊糊的
气 虚
肾 亏
气短，感觉老上不来气
看腰
肾亏，主要是看腰，不先问是不是感觉疲劳、头昏、耳鸣、健忘、掉头发等症，就拿掉头发这个症状来说，很多病都能引起掉头发。
所以，我通常会问：你会不会腰酸腿疼？像心烦、盗汗、怕冷等症状只是参考。
咱们继续来说刘先生的病例。除了给刘先生开了方子，高血压也要从饮食上来注意。
我推荐了几款对高血压有疗效的食谱，大家也可以选择食用。
荠菜拌豆腐
制作方法
用荠菜适量，洗净水焯之后切碎；豆腐1块，用开水稍微烫一烫盛在盘子里，上面撒荠菜末，加调料，淋香油。
夏麻煲猪肉
制作方法
用夏枯草、天麻各50克，煎水20分钟去渣，瘦猪肉150克，洗净切小块入煲中，加药汁小火炖烂加调料。
雪羹汤
制作方法
用荸荠100克洗净去皮，海蜇头适量反复漂洗去盐分、砂砾，一起放入煲中，小火炖一小时加调料。
绿 豆 汤
制作方法
用绿豆150克，大枣10颗，薏仁米50克，洗净同煮至熟烂，加盐或者其他调料。
本文摘自：沈绍功的行医笔记《六百年沈氏祛病绝学》。
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编辑：李玲燕、关键 // 责编：刘思思 // 监制：曹畅