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用做海鲜的方法来做蔬菜?

陈宇慧 田螺姑娘hhhaze 2023-02-20

一组配料可以炒一切吗?让我想想……



紫苏肉末烧茄子



原料
  • 长茄子3根,或者线茄4根,找表面光滑一点的,圆茄子肉质不是很合适;
  • 紫苏叶20来片,或者用九层塔、罗勒也可以;
  • 万能肉末大约50g(可直接在后台输入「万能肉末」获取文字菜谱);
  • 大蒜3、4瓣,去皮去蒂切碎备用;
  • 豆瓣酱1瓷勺,完全不能吃辣的可以用海天黄豆酱代替;
  • 白砂糖1小搓,用豆瓣酱时不需要放(我用最右边的空茶匙代表了),其他酱料酌情加盐;
  • 小葱2根切葱花。



目标是做成功率最高的菜谱:

当然可以说随便怎么做都好,但烹饪里的细节确实很重要。


步骤:

1. 切茄子,煎茄子

很多人不知道怎么切出均匀的滚刀块,一个小建议是可以先把茄子剖半、切成粗条,再切滚刀块就更容易保持尺寸比较一致哈。


不粘锅中放2瓷勺油,中火烧热之后转中小火,把茄条半煎半炒到体积缩水到大约一半,大约需要5分钟。让茄子不要过分吸油的秘诀是即使觉得锅里已经没有油了,也要忍住加油的欲望。只要勤翻动,茄子就不容易糊。


满满一锅茄子 👇


开始缩水👇 茄子有些部分还是白色的,似乎油没有完全浸透,即使如此也不用加油,不断翻炒就行。


体积缩小到刚入锅时的一半 👇



2. 烧茄子

炒锅里倒入3瓷勺油,不等油烧热就把豆瓣酱入锅,小火慢慢煸炒出红油。

* 郫县豆瓣容易糊,用低温小火来延长炒郫县豆瓣的时间,可以让红色素析出更充分,油就更红亮。


炒出红油之后,再把蒜末和万能肉末入锅一起炒匀。要闻到蒜末的香味才行,万能肉末会吸收一点油,这是正常的。


煎好的茄子回锅,加入差不多没过茄子的水,大火烧开之后转中火,盖上锅盖煮上。



中火蒸发水分速度还可以!大约5分钟之后,汤汁明显少了很多。加入洗净的紫苏叶和一小搓白砂糖,转大火。


1、2分钟后,烧干到锅底明显变得干爽,没有太多多余的汤汁。拨开食材,见油不见汤,就可以撒上葱花出锅了!



所谓的「见油不见汤」,效果是出菜的时候能在碗边看到一圈亮油,而不是浑浊的状态 👇 除了炒豆瓣酱的油之外,之前煎炒茄子的油在第二步之后也析出了很多~ 辣味、香料味、肉味,茄子十分入味。


吃完之后的碗底,令人十分想再加碗饭或者拌个面……




如果做过之前的辣酒煮花螺,可以get到——

* 紫苏和豆瓣酱的搭配:


紫苏叶经常和河鲜海鲜搭配在一起,但搭配素菜也有湘菜中经典的「紫苏黄瓜」。海绵状最无味又最擅长吸收风味的茄子,好像也可以试试看呢?


如果没有紫苏,用九层塔/罗勒也很好!那么和写过的茄子炒蛏子搭配路数就有点像了。


如果不能吃辣,用黄豆酱、紫洋葱、韭菜苔一起做,又是似曾相识的搭配,在10w+的菜谱酱㸆茄子年糕里可以找到。


* 可以省的配料:

小葱主要点缀一些绿色,白砂糖是给偏辣偏咸的豆瓣酱拉回一点平衡,这俩看心情想省也没问题。

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