如果你身边有边缘型人格障碍，你需要知道的
本文系一杯咖啡心理读书小组第21篇文章
关注边缘型人格障碍系列 03
本系列01、02 详见文尾
边缘型人格的内心世界可能是这样的：
1用感觉创造事实
2投射
3千错万错都是你的错
4害怕被抛弃、吞噬
5考验你的爱
6孩子气的世界观
▼
如果你身边有边缘型人格障碍，你需要知道：
边缘型人格障碍需要帮助是显而易见的，但对方未必这么认为。只是让边缘型人承认自己不够完美，就能让他们羞愧和自我怀疑了，更别说承认自己有人格障碍。为了避免这种可怕的感觉，他们会采用一种常用的防御机制：否认。他们宁可失去重要的工作、朋友和家人，也不愿意失去自己。
边缘型人格障碍或许会迫于亲人的压力，可能同意与伴侣、亲人一起接受治疗，但是治疗往往毫无进展，因为再专业的治疗师也无法帮助并无求助意愿的人。事实上，在别人尚未准备好之前迫使他人承认自己有问题是百害而无一益的。
你不是天使，也不是恶魔。
即使你得到了他们的赞美，也不要太当真。边缘型人看人看事要么太负面，要么太理想化，你要牢记自己对事物的理解。
导致边缘型人格障碍行为的原因与激发该行为的因素是不同的，明白这点你就不会认为某种行为是冲着你而来的。从某种程度上说，边缘型人格障碍与精神病患者并无两样，当你开始接受精神病患者的行为有时是非理性的，你内心的压力和紧张就能得到一些释放。
加入一些地方或网络互助团体，会有助于你客观对待边缘型人的行为。找亲友倾诉也是不错的选择。不过，最好的倾诉对象不应是夹在你和患者之间的人。
不要尝试去担任边缘型人格障碍的治疗师，这不是你的责任。如果他们需要帮助，建议他们去找专业的心理咨询师。如果你和他们已经没有来往，别浪费时间去分析他们的心理。
请记住“三不”和“三要”：
不是我造成的；
不是我能控制的；
不是我能治愈的。
要停止找他们的麻烦；
要避免成为他们的主人；
要过自己的生活。
你在乎某个边缘型人格障碍，并不是因为你有毛病，而是他在你心里很重要。每个人都有优缺点，但在怀抱希望的同时，也要务实审视，看看发生改变的可能性有多大。
这里要谈一个心理学术语，“间歇性强化”。强化可分为两大类，一是连续性强化，即每次行为都受到强化。二是间歇性强化，即只是部分行为受到强化。比如当边缘型人心情好的时候，你会得到他的鼓励，但是你无法预测下一次会是什么时候。连续性强化的消退较快，但间歇性强化由于具有迷惑性，会让当事人搞不清楚状况，哪怕当“奖赏”拿走后，还在抱有期待。如果在边缘型人格障碍苛刻对你的情况下，你仍然对这个人“爱上了瘾”，请思考下在你们的关系中是否存在间歇性强化的情况。
未完待续
敬请期待
关注边缘型人格障碍系列 04
延伸阅读
整理 | Arthur Chen 国家二级心理咨询师
简介：心理圈稀有性别男颜值高咨询师，长相年轻、内心成熟的代表人物。座右铭：惜时惜人。咨询小时数：1500小时，目前研究方向：职场心理、婚恋两性、身心疾病。近期关注：要事第一、边缘型人格障碍。
出处|《亲密的陌生人：我们如何与边缘型人格障碍者相处》
编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部 小瓜
转载&投稿| QQ：3246351436 或直接在留言处申请
投稿邮箱：coffeemedia@qq.com
近期活动
12月18日我没有别的问题，就是时常焦虑
12月11日半天时间，学会微信编辑
一杯咖啡公益心理 微信ID：coffeecenter
点击阅读原文，可申请加入：全民心理交流讨论成长社区—心理成长研修组，我们在这里等你。