“愚人”请三思：“ 为何要在社交媒体上发会带来麻烦的东西?”
自我成长专刊
本文系咖啡心理英语小组翻译 第248 篇文章
作者 | Sue Scheff，一位家庭网络安全专家和倡导者，也是《羞耻国度:全球蔓延的网络仇恨》一书的作者。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 Chin校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 安小七
联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
编者按
今天是4月1日愚人节。
最近韩国的一群明星，倒是成为了众人的“笑柄”。
特别是，因韩国著名艺人Bigbang成员李胜利（现已因丑闻退出娱乐圈）引发，牵扯出韩国歌手郑俊英在社交媒体群聊中分享自己偷拍女性、与女性发生关系等视频以及聊天信息等，令人瞠目结舌，且参与聊天的，有很多中国观众，特别是青少年比较熟悉的明星。
随着聊天截图不断曝光，这些明星，也从昔日为万人追捧，沦落到被人痛斥。可谓，成也社交媒体，败也社交媒体。相信他们也会为自己在社交媒体上愚蠢的行为追悔莫及。
事实上，不仅是这些明星，有许多人都会选择在社交媒体上发一些现实生活中的自己不太会发或者不太会参与交流的话题。当然，也就有些人也因此惹出了许多麻烦。而更多人，只是自己在网络上的一些“恶行”还没曝光。
在社交媒体的时代，发布信息变得异常便利，却让我们的言行也变得非常“不谨慎”。我们时常以开玩笑的口吻，发布了很多可能会给自己也给他人带来麻烦的信息。
一杯咖啡全媒体编辑部暨心理英语编译小组为您介绍如何在网络时代，不发让自己后悔信息的专题文章，希望对你和身边人也有帮助。
“ 为什么我们会在社交媒体上发一些，我们早知道会带来麻烦的东西?
是一时冲动没有想清楚，还是认为没有人会关注?
是不是天真地认为，我们说的话只是会被朋友看到?
或者正好相反，渴望通过点赞或转发被认可?
就如我们看到的，很多时候，这些麻烦完全是我们自己造成的。
你在网上的行为本应该是你在现实生活中的最佳写照，但很多人都做不到。
我们几乎每周都能读到这样的消息：
有些人会碰到过去发的社交媒体之后又带给他们困扰的情况，尤其是在他们最不希望看到的时候。
2009年，演员凯文·哈特（Kevin Hart）因为一条推特而退出奥斯卡颁奖典礼。另一个例子是，橄榄球的四分卫手凯勒·穆雷在赢得海斯曼奖杯后几天，为自己十几岁时发的推文道歉。
色情短信现在已经不是一种新常态，它被认为是正常的，某种程度上说，人们理所当然的认为它是正常的。
但是否意味这就是对的呢？
尽管大多数家长和教师都会（也应该）讨论，在电子设备上向年轻人发送或接收色情内容的风险和后果，但我们几乎每天都读到有关教师或学校辅导员被抓到向未成年人发送色情短信的报道。
就在最近，一名中学教师，同时也是前肯塔基州小姐（译者注：美国肯塔基州的选美大赛），因涉嫌向她的一名前学生发送色情短信而被捕。
在刷微信朋友圈或微博时，人们往往会拿自己做比较，也会渴望像他人一样拥有那些东西，这是人类的天性。
但当某天，你突然发现自己已经屈服于社交媒体带来的嫉妒，开始发一些平常不会说的东西时，会不会后悔呢？
《在数码时代成长的人类》(Harper Collins, 2019)一书的作者、数码教育教师戴安娜·格雷伯(Diana Graber)认为，孩子们需要我们的帮助，尤其需要学会如何避免他们所要面临的数码生活带来的巨大风险。
Graber还说，她和中学生谈论网络生活，能让他们有机会意识到，在晚上掐着点开始计算自己发的东西获得了多少点赞或者发帖是多么荒谬的事情。通常，学生们自己也会得出结论：“天哪，也许真的不值得弄得这么麻烦。”
我们必须记住，并不只有青少年要处理社交媒体带来的嫉妒，成年人也会陷入这种窘境。作为一个成熟的大人，我们要学会在遇到令人不安或者不真实的事情时不要冲动行事。
也许过去你并没有努力维护你的网络声誉，但现在开始也为时不晚。
记住，大多数企业和大学都会截图保存我们在社交媒体上发的东西。如今更重要的不仅仅是你发了什么，而是你在网上的行为。你网上的行为就是你在现实生活中的真实写照。
我们生活在一个情绪化的时代，在网上发表言论之前，先自我反省。不要让工具成为他人攻击你的武器。
在网上发过的东西，可能会反过来困扰你。短暂的满足不值得。请三思而后行。
3.自己要时刻小心，在留下尖酸的评论前，最好是点击退出。它们不值得你之后再后悔。
你的过度分享是为了社交平台，还是为了自我呢？你应该知道不是所有发生在线下的事情都应该记录在网上。
你的网友并不是网络治疗师。这一天过得不好，在线下好好消化。不要把工作上的烦恼发在网上。否则可能会导致失业。
对情况进行评估。
网络风暴可能是暂时的，但搜索结果可能是长期的，这就是为什么我总是建议人们使用免费工具，来监控你的名字何时出现在网上。
永远不要参与攻击，这会让人觉得更无耻。
发一些积极的内容，通过社交和博客讲述你自己的故事。让伤害你的武器成为重塑你的工具。
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