连续打断别人说话的人有三种类型：被人打断时，你该如何应对?
用生命影响生命 · 一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新（2021）
文章编号：F20210708
自我成长专刊
本文系咖啡心理英语小组翻译 第 526 篇文章
原文 | 罗伯塔萨托博士，布鲁克林学院名誉教授，是曼哈顿一家私人诊所的心理医生。一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 木童（128）校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 心怡联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
说话时被人打断总是一件不那么令人愉快的事。大多数时候，打断者总会连续地打断别人，他们的回应与说话人无关。
根据我的经验，连续打断别人说话的人有三种类型：
自恋的打断者、擅长移情的打断者、有读心能力的打断者。
如何应对打断你说话的人？
要确定回应他们的最佳方式，首先要做的，就是区分他们。
01
三种类型的打断者1.自恋的打断者
这个人在你还没说完的时候，就在考虑他想回应你什么了，打断的目的是掌控并改变谈话的方向。
我的孙子不想上学，我真的很难过。
我孙子要和一个公务员的女儿结婚了。他们要在广场举行婚礼…
2.擅长移情的打断者
这个人在听你说话，也在思考你说的话。她想通过提供类似的经历来扩展你所说的内容，或者强调她理解你所说的。
我的孙子不想上学，我真的很难过。
是的，那真让人难过，我儿子小时候也发生过这样的事……
3.有“读心能力”的打断者
这个人在听你说话，然后对你的话进行补充。
我的孙子不想上学，我真的很难过。恐怕……
……他有恐惧症。
是的，他有恐惧症。我女儿不担心，但是……
你认为她应该是。
第一种“自恋的打断者”最具挑衅性，因为他（男人更可能是自恋式的打断者）不听你的话，对你说的话也不感兴趣。你被晾在一边了。
第二种“擅长移情的打断者”和第三种“有读心能力的打断者”在听你说话，他们想表现出对你所说的话感兴趣并表达对你的支持。
但区别是，移情式的打断者并不会试图掌控谈话或改变谈话的方向。相反，他们会鼓励你继续讲话。
而有“读心能力”的打断者会过度介入你所说的话。他等不及你把话说完，就表示支持和理解。
02
如何应对打断者面对不同动机的打断者，许多人对打断者的感受都是难过的，愤怒的。但被打断者的反应也不尽相同。
例如，老汤是一名退休的诉讼律师。他习惯在盘问证人时打断他们，但他不习惯自己被打断。
当他和朋友的电话被打断时，他很生气，告诉对方不要打断他：
“我还没说完。”
“别打扰我。”
“让我说完。”
凯丽也不习惯被打断。她退休前是有名望的文化课讲师。和老汤一样，对打断别人的行为很愤怒，不管对方的动机是什么。但她没有对朋友或打断者说什么，而是退缩、撅嘴。
面对不同类型的打断者，我们又该怎么回应呢？
首先，当我们被朋友和亲戚打断时，如果关注这个人打断的原因，就可以冷静下来。
问自己：“这是自恋式的打断者吗？”如果是的话，这样说可能会有用：
“请不要在故事中间打断我。”
“当我向你解释某事时，请不要改变话题。”
如果这是一个移情式的打断，也可能是令人沮丧的，你可能会说：
“我知道你是支持我的，但如果你让我说完，会更容易让我谈论这件事。”
“我知道你明白我在说什么，但我需要先全部说出来。”
最后，当一个有“读心能力”的听众不断地补充你的句子时，你可能会说：
“我知道我说得很慢，我很感激你能理解我在说什么，但你把我的话说了，我会很难过。”
“我很感激你能很好地理解我的感受，但我需要表达我自己，即使我需要一段时间才能明白我的感受。你补充我的句子不会帮助我的。”
总之，我们大多数人都是打断者和被打断者。但是，当我们被别人打断的时候，如果我们了解打断者的动机，并且做出回应、加强与朋友和家人之间的对话，我们就可以少打断别人、少生气。
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