在情感忽视环境中长大的人，有5个优势
文章编号：F20220438
自我成长专刊
本文系咖啡心理英语小组翻译 第 706 篇文章
认识他们的人爱他们并尊重他们，但是他们很难去爱自己和尊重自己。
这些都是童年情感被忽视的人。
什么是童年情感忽视？
童年情感忽视在孩提时代，是一种简单而强大的力量。它是指一个人在不重视个体感受的家庭里成长。
通常，情感被忽视者面临的挑战有：自责、向内攻击的愤怒和很少进行自我关怀。我想帮助情感被忽视者克服它们。
但是说实话，情感被忽视者是我遇到的最坚强的成年人。的确，这难以置信，但是在情感被忽视的环境中成长，也有积极的一面。
让我们来看情感被忽视者的5个非凡优势——
独立
也许从来没有人公开说过，但你应该也知道，从本质上来说，你只能靠自己成长。
和老师有问题？你解决。
和朋友有冲突？你自己想办法解决。
童年是自立的训练场。现在，作为一个成年人，你可能更喜欢自己解决。因为你的确很能干，最重要的是，你可以做到。
共情
当你还是个孩子的时候，你的感受常常被忽视。
但是，或许这并不能阻止你对他人感同身受。研究表明，即使是年幼的婴儿也有同理心。
我注意到，许多在童年期被情感忽视的人，不会太注意自己的感受，但是对他人的感受格外敏感。
共情是一种有力的、治愈的和连结的力量，并且每个人都有。
给予
在童年时期，因为缺乏情感上的认同和认可，所以你学会了不向别人索取东西。
作为独立和共情的一部分，你更加了解别人的需求。
所以，当你成年以后，你不会索取很多东西，但是你会给予很多东西。
灵活
当你是个孩子的时候，别人也许不会经常询问你的看法。
没有人问你想要什么或者需要什么，你除了适应眼前的情况，别无选择。
所以现在，你长大成人后，不再苛求、咄咄逼人或者控制欲很强。
恰恰相反，你比大多数人更能顺应环境。而且你也是这样做的。
亲切
童年情感被忽视者往往是这个世界上最可爱的人。
共情、给与、无私，当朋友们需要帮助建议或者支持时，你可能就是他们要找的人。
你的存在就是为了你的家人和朋友们，甚至可能是为了陌生人。其他人也知道他们可以依靠你。
你有没有想过为什么人们喜欢你？
那是因为你拥有这5个显而易见的讨人喜欢的品质。
许多情感被忽视者都暗自意识到了自己的巨大力量，并且重视自己的价值。
我不需要帮助；
我不需要任何东西；
我能够应对；
我来负责处理；
不论你的决定是什么，我都没意见；
我是有力量的。
他们这样说道。
如果你是这样的人，那么改变自己可能会让你感到害怕。
你不想依赖任何人，包括心理咨询师、朋友或者伴侣。你害怕自己变得潦倒、软弱或者无助。你非常害怕变成一个自私的人。
但是童年情感忽视的美妙之处在于：
你的优势如此持久，以至于你可以通过平衡使它们变得更好。
所以，你依然保持独立，但是在你需要的时候，你不必害怕依赖别人。
你和以前一样有胜任力，但是当你需要帮助的时候，你可以寻求帮助。
你依然是灵活的并能适应环境，但是你也会觉察并留心自己的需求。
你仍然可以应对所有事情。
你和以前一样强大。甚至变得更平衡、更开放，你仍然受到所有认识你的人的爱与尊重。
最重要的是，现在你对自己充满了爱与尊重。
延伸阅读：
End
作者 | 乔尼丝·韦布，博士，执照心理学者，著有《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》和《走出童年情感忽视：如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系》。
一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 杨小杨（119）
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 Jane
编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 张心怡
联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
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