“七连跳”不会只在天津发生：如何应对养育青少年所面临的挑战？
文章编号：F20230218
家庭亲子专刊
本文系咖啡心理英语小组翻译 第 718 篇文章
近期，“天津七连跳”这几个关键词，让许多孩子青春期阶段的父母忧心忡忡。
事件缘起一张PPT截图，这张以“悲剧七跳，保护好学生”为标题的演示，具体介绍了天津市3月的一周里，连续发生的七起中学生自杀事件，有些是因为学业压力，有些是被父母打了一巴掌，有的是偷尝禁果……
据闻，因为过于密集的危机事件，天津不少学校紧急召集家长开会，要求更关切自己孩子的心理状态。
作为心理工作者，我们不会追问天津到底怎么了，因为我们知道，这样的悲剧，显然不会只在天津一个地方发生。
我们更加理解，这样的消息，会引发许多父母的焦虑。
养育任何年龄段的孩子都具有挑战性，但养育青少年所面临的困难可能超出想象。
这就好比在孩子满13岁的那一天，你突然进入到一个令人迷惑的现实世界，在那里，原有的认知似乎都被颠覆了。
作为父母，可能都需要一本应对这个全新领域的指南。这样在孩子进入青春期时，就可以提前做好准备。
所以，值此之际，我们不传播焦虑，而是想和各位父母聊聊，面对进入青春期阶段的孩子，我们究竟该注意哪些？
核心挑战：
放弃控制
当孩子来到这个世界时，你最害怕的是这个孩子将百分之百地依赖你。
你可能记得，像大多数第一次当父母的家长一样，曾说过：
“这个孩子完全依赖我，当我几乎无法照顾好自己的时候，我又怎么能照顾好他呢？”
是的，在那些日子里，孩子会按照你的决定完成所有事情，从不和你争论、也不会顶嘴或让你有内疚感。
当然，这会让你既惶恐又疲惫，但你不知道那段时光是多么美好。
养育的核心挑战是从孩子是婴儿时你有完全的掌控权，到孩子成长为一个青年人时，你要将这个掌控权完全交由给孩子的调整转换过程。
这个调整会随着时间循序渐进地发生。
孩子对进食和如厕训练的抗拒标志着父母首次交出了一些控制权，对孩子的掌控从100%下降到90%。
接着是学龄初期，当孩子知道自己可以不去上学和拒绝写作业的时候，但父母在此阶段仍能通过设立奖惩机制有效地影响他们的行为。
但是，在孩子青少年时期的某个时候，这种情况迎来了一个分水岭，即父母对孩子的控制水平下降到只有50%左右，而孩子对自己生活的掌控程度上升至约50%，且继续向100%前进。
早熟的孩子在这个时候有两个重要的发现：
一是他们有足够的智慧和独立性制定备选方案，可以不按父母说的做；
二是他们可能会通过直接的拒绝或不敬，或是间接地伤害自己等不同方式来伤害父母，这些发现赋予孩子超越想象的力量。
当你和孩子的关系到了一个新的阶段，会出现以下的标志性的情境：
一是就“原则”的问题开启无数场拉锯战；
二是结尾都会以“你甚至不知道你不知道什么”这样的教训结束。
你的孩子几乎每一天都会让你陷入这么一种境地：
质疑自己是否一直对他们反应过激或是反应不足，是否太过严厉或过于温柔，是否以过多的猜疑或盲目的天真对待他们。
为了想知道孩子在青少年时期为什么会出现这些行为，你会自豪地宣称道：
“当我在你这个年纪，我尊重自己的父母，按照他们说的去做，他们做什么我吃什么，并且从来不会旷课或不做作业。”
好吧，这些谎言是我们说给自己听的。
谎言可能会让我们获得短暂的道德优越感，但从长远来看，他们会削弱我们成为好父母的能力。
我不愿意告诉你这个坏消息，但你并不是你以为的那个青少年。我们都容易对青少年时期的自己产生扭曲的记忆。
此外，由于父母关于我们的讨论很多都是私下进行的，所以我们从不晓得他们在背后称我们$%#@&!（爆粗口），但相信我，他们的用词会比这些更糟糕。
下一个挑战：
避免恶意升级
养育青少年会让你生气，有时每小时都会生气。
但是太过于愤怒，你会出于本能地回应，并作出恶毒的养育决定。
青少年孩子引起的愤怒会分散你的注意力，让你认为自己需要变得严厉，但其实相反，你应该专注于为孩子的整个人生做出正确的决定。
虽然严惩他们不正当的行为会让你在当下好受一些，但这也极容易在你们之间滋生怨恨。
在这里，重要的是要提醒你一个不容忽视的事实：
随着时间的推移，孩子越来越有可能通过嗑药、进食障碍、有风险的性接触、自杀企图等方式来伤害他们自己，或者伤害你。
他们心存的怨恨越深，越有可能采取极端的方式。
每一代父母都会谴责社会的堕落，当下青少年的不足之处就是例证。
尽管科技进步让每一代的孩子都比他们的父母更娇生惯养，但父母往往没有意识到每一代孩子面临的压力和期望都会比上一代更多，他们需要接受更多的教育和达到更高的社会化程度才能在成年时获得成功。
正因此，越来越多的心理学家和教育学家似乎都认同，将成年年龄提升到25岁，来对应从前的18岁。
对父母的建议
1.养育青少年没有万全之策。
你需要意识到，总有你无法顾及的一面，你极有可能会在某一个时刻质疑自己是否适合这份工作。
我这么说不是想让你感到气馁，而是希望帮助你调整你的期望值，并且明白失败很正常。
2.你应该采取灵活的养育方法。
犹太教有一句古谚语大概是这么说的：
“人类一思考，上帝就发笑”。
如果你不信教，那就引用拳王迈克·泰森的至理名言：
“每个人都有一个计划，直到被一拳打到脸上”。
有计划的开始是好的，但有时候养育青少年就像是自己的脸被打了一拳。
这不是让你放弃，而是让你调整策略。不要让骄傲阻碍你对原计划做出改变，尤其是有证据表明这个计划不可行的时候。
3.与你的伴侣沟通是关键一招。
无论你们在处理与孩子相关的某些事情的最佳方式上是否达成一致（很多夫妻会各执一词），定期与伴侣沟通能确保解决这些分歧，这样在孩子面前父母能统一战线，保持一致的态度。
如果夫妻在困难话题上的沟通已经是一个挑战，应在主要问题出现前寻求夫妻咨询，因为青少年很擅长充分利用父母间的分歧来获取自己的好处。
延伸阅读：
End
作者 | 乔治·G.科顿，博士，私人执业的心理学家，石溪大学文艺复兴医学院的精神科临床助理教授，著有《你是谁》一书。
一杯咖啡全媒体编辑部根据实际情况进行增删。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 Katrina（122）
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 风铃
编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 罗三岁
联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
再推荐你几篇好文章
星期六心理研读报名|《家庭评估》10次研修，共同探究家庭秘密
我想找个人聊聊：一杯咖啡换一次心理咨询（2023）
关注本公众号，回复【会员】，加入一杯咖啡会员社群
点击阅读原文，可了解：一杯咖啡会员5大社群