ChatGPT已经被用来做心理咨询？来看看美国如何实践
文章编号：F20230406
心理信息共享专刊
本文系咖啡心理英语小组翻译 第 759 篇文章
你不必深入调查，就会发现人们正在哀叹人工智能对我们未来的影响。
它会替代人们的创造力。而这将会降低我们后代的思维能力。
即便是那些认为在治疗场景中使用人工智能是有益的人也很警惕。
作为一名作家和出版人，我应该是最害怕的人。但作为一个与作家以及那些克服成瘾和抑郁问题的人的合作者，我却感到很兴奋。
ChatGPT——作家的便携小工具
我把ChatGPT当作作家的一类便携小工具——可以帮助任何有故事可以讲的人，或者事实上，帮助任何有过痛苦挣扎的人。
为了验证我的观点，即将人工智能与经典叙事模板结合起来可以改变一个人的自我认知，我让我的学生在ChatGPT中输入一些关于他个人困扰的描述，并让聊天机器人用约瑟夫·坎贝尔（Joseph Campbell）的“英雄之旅”框架呈现基于这些描述展开的故事。
结果令人震惊。
AI和叙事在这里相遇
“这么做以后，我产生了一种异常奇怪的平静感，”我的学生萨拉说。
“我花了数年的时间想要让我所经历的困苦有意义，然后突然间它们就都有了意义。”
做完这个练习之后，萨拉意识到她被困在她讨厌的职业里太久了。她看到她的人生已经走过了大半，是时候开始有意义的生活了。
写作有助于从抑郁症到成瘾等各类病症的康复，这已不是什么新闻了。
但通过这实验，我意识到，如果借助实现了英雄之旅框架的人工智能程序来帮助写作，就可以进一步治愈创伤。
用于心理咨询的人工智能不断迭代
几十年来，我们一直在使用人工智能进行治疗——麻省理工学院的计算机科学家约瑟夫·维森鲍姆（Joseph Weizenbaum）于1966年发布了ELIZA聊天机器人，模仿卡尔·罗杰斯（Rogerian）的治疗风格。
现在借助人工智能治疗癔症的研究正在全面展开，有件事比以往任何时候都重要，即让人们看到人工智能可以以多种方式帮助自己。
医学专家对此表示支持。
精神病学家Josh Lichtman说：
““由于突触的可塑性——我们的大脑结构可以改变——以一种将你描绘成英雄的方式来解读你自己所陷入的挣扎，这可能会改变你对过去的整个认知。”
“使用安娜的方法，让技术通过英雄旅程的镜头讲述你的故事，可以让你看到自己的存在和成长。”
如何使用英雄之旅框架
使用这个工具的最好的方式是想想你最大的痛苦。
也许是你年轻时父母的去世，也许是你在大学里的一次创伤经历，或者是你仍在努力摆脱的抑郁症。
输入“使用英雄之旅框架讲述一个克服以下困难的人的故事”，并输入你的经历。
当聊天机器人讲述出这个故事的时候，试着大声朗读，让自己融入它。观察一下把自己看作英雄是什么样的感觉。
然后从这个新的视角记录你的观察。
“看到人工智能如何称呼我，我更加心酸了。”我的学生萨拉写道，“这让我意识到我有多么拒绝改变。”
在这个练习之后的第二天，萨拉就提出了辞职。
虽然少数作家的体验无法决定人工智能最终会对我们产生什么影响，但接受和拥抱现代发展要比抵制它们容易得多。
毕竟，接受是幸福的关键因素之一。
因此，我们不妨看看人工智能如何为我们工作，而不是与我们作对。
End
作者 | 安娜·大卫（Anna David），《纽约时报》畅销书作家，著有八本书，也是Legacy Launch Pad Publishing的创始人，曾三次担任TEDx演讲人，曾参加《早安美国》（Good Morning America）、《今日秀》（The Today Show）、《脱口秀》（The Talk）和其他节目。
一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 Catherine（192）
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 风铃
编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 G.D.
联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
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