“阳了怎么办？”别慌！看大学生亲历者怎么说

本来我以为

奥密克戎离自己很远

但现在我发现其实就在身边

感染了是不是很难受

是不是这次躲不过去了

......

不想焦虑，不想恐惧

见招拆招呗

接下来你将看到的

就是一些大学生在感染新冠后的经历

看看他们的接招感受！

都会好起来的

吉林大学 赵同学:

第一阶段：症状较轻，核酸检测结果为阴性感染第一天：出现咽干、咽痛、鼻塞，身体乏力等症状，此时症状一般较轻。第二阶段：症状加剧，出现发热，核酸检测结果转阳感染第二天：咽痛加重，头晕恶心，食欲不振，开始出现发热现象，高烧至39℃左右。感染第三天：咽痛症状进一步加剧，咽部干涩，严重鼻塞，浑身酸痛无力，腰酸背痛，高热达到39℃以上。会出现味觉、嗅觉短暂失灵，但随即恢复。感染第四天：咽痛、咽干、咽痒症状仍然明显，出现流涕、咳嗽、痰多等症状，体温开始逐渐恢复正常。第三阶段：症状减轻，体温恢复，核酸检测结果弱阳感染第五天：咽部不适、鼻塞、流涕、咳嗽、身体乏力等症状仍然存在，但体温已基本恢复到正常水平。第四阶段：症状短暂加剧后消失，核酸检测结果转阴感染第六天：流涕、咳嗽等症状可能加重，但不再发热，此时核酸检测结果基本呈阴性。感染第七天：所有症状均开始明显好转，核酸检测结果呈阴性。

别慌，能吃一定要多吃！

华中科技大学 李同学:

整体像一次轻感冒，第1天有点头疼，晕晕的，没有力气，出现发烧症状，也不算特别难受，喝热水流了很多汗。第1天过后体温就一直是正常了，会有一点喉咙不舒服、鼻塞、流鼻涕等症状，但总体都还好。整个过程，我的味觉嗅觉正常，胃口稍微差一点，不过具体症状也有个体差异。我自己除了有10多天的喉咙沙哑，就没有其它不良感受了。生病期间建议：多喝热水；多休息，闭眼养神都行，能吃就一定多吃，鸡蛋、水果等。一点点体会就是，做好个人防护，尽可能避免感染；心态要好，不要有恐慌心理。

大家很关心我，心情不down了

浙江大学 李同学：
每个人发高烧的感受都是不一样的，高烧头痛真的很难受，体温越往上我对体温变化的反应也越敏感，稍微降一点就会舒服很多，没有我原以为的普通感冒那么轻松，但也没那么可怕。 一开始发烧、头痛，吃了3天退烧药体温正常了，然后开始有咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、鼻塞，大概一周左右慢慢恢复。自从确诊后同学和老师都很关心我，所以心情也没有那么down，但还是感觉所有的负面情绪爆发，每天睡不着觉，我也知道，不好好睡觉，也会影响我转阴的速度，所以我要加油！

从“阳过”变“阳康”

西南大学 吴同学:

听说最近金庸老师的作品重出江湖啊，自己也从“阳过”变“阳康”，体验了一把奥密克戎的“血雨腥风”！其实确实就是一个喉咙痛的重感冒，一周不到就摆脱困扰了，而且基本上也没影响自己搞学术、写论文，不能用这个“阳”来给自己找借口成为“懒阳阳”，心态好才能早点好，该吃吃该喝喝，该学学该玩玩，正常的生活不能被病毒打乱节奏，病毒有千条毒计，我们有一定之规，哪怕以后“王重阳”了我也会保持正能量，不迷茫不恐慌。

从战略上轻视病毒

上海交通大学 施同学:

我感染后的发热症状持续了2一3天，前3天会因为发热感到些许疲倦和乏力，整个过程大概持续8天左右，之后就基本恢复了。在生病过程中，我觉得有几点非常重要：

1.大量饮水来缓解咽痛的症状；

2.及时补充维生素和优质蛋白，帮助恢复，维生素C泡腾片是医生会开给每位患者的；

3.加强锻炼，在医院的时候每天都会有医生组织大家做操；

4.放平心态，时刻保持乐观。

现在回想起当时的惊慌失措，我觉得这样的情绪更多的是来源于对病毒的未知和恐惧。但战胜恐惧的最好方式，便是积极面对它，从战略上藐视，在战术上重视，增强体魄、放平心态，做自己健康的第一责任人!

这么看来，感染也没有那么的可怕

不过万一万一真的中招

我到底该怎么办呢？

不要怕，这张图带你了解相关信息~

怎么样？

是不是瞬间就有了面对的勇气

中招不可怕

慌张才更容易被病毒“钻空子”

保持乐观心态

提高自身免疫力

做自己健康的第一责任人！

来源：中国大学生在线

责编：张火火、曾浣浣

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