寻找那名勇敢的同学，是你吗？

上周，某个近10点的夜晚，咨询中心的行政老师叶老师正在加班办公，一位同学焦急地推开了咨询中心的大门。这位同学求助道：她的一位校外朋友想自杀！

听此情况，叶老师赶紧带着她找到了同在加班的专职老师（咨询师）许老师。简单了解情况后，许老师判断事态十分紧急，并考虑到当事人在其他城市居住。于是，便让求助同学打电话给当事人，以聊天为由安抚当事人的情绪，同时评估对方当前状态。

因在此前该朋友声称“你不要来帮我，也不要和其他人说”，所以许老师判断直接干预可能会起到反效果，因此许老师在旁边边听边写一些话，引导该同学对朋友进行安抚和稳定，并旁敲侧击地询问了对方某些个人信息、大致位置等等。

在该同学初步稳住当事人的情绪过程中，许老师去往另外一个房间进行报警。同时叶老师在两个房间之间传递被遗漏的关键信息，方便为警方提供搜寻线索。大约半小时左右，老师们通过电话中的对话得知，民警已经定位到了当事人的居住点，并且对他进行了大致的心理疏导，及时阻止了他的自杀行为。

“当时我们判断，当事人正准备实施自杀行为并且并不希望其他人介入，因此我们选择以第三方的角度间接给予支持和协助。”事后，许老师解释道。

据该同学透露，两人是网友，彼此之间感情深厚。当事人在电话里也明确表示，这位同学是此刻其生命中唯一可以理解并且帮助他的人。于是在人生最绝望之际，他第一时间想到打电话给她。

危机解除后，许老师留存了当晚当地辖区值班民警的电话并与其保持联系与沟通。民警表示，后续若再有突发情况会联系许老师。

 “ 

“我觉得最大的感悟就是：倾听者也要像诉说者一样勇敢才行”。谈到此次求助的同学，叶老师感触颇深，“虽然看得出她很紧张，但是在电话交流的过程中，她没有体现出一丝的慌乱”。

“这是一种勇气，也给了我们很大的力量。”作为倾听者，在面对别人的求助时，首先不能感到慌张，要有倾听的勇气，勇敢地陪ta去面对困难。因为很多时候，诉说也是一种勇气，是对倾听者的依赖和信任，而这份勇气值得我们用心去回应。

许老师坦言，他最大的感动在于。“学生在危急时刻，并且已经是晚上10点了，还会想到来咨询中心求助。这对于我们来说是一份无言的信任和认可。也说明我们的存在也给学生们提供了一份安心与力量，这让我对这份职业多了几分敬畏和思考。”

有时候，“在”这个字的份量真的很重、很重。有一个人、几个人或是一群人“在”那里，为你提供着后备的资源，懂你悲喜，给你力量，让你安心，这是一种莫大的鼓励，也是一份责任。

同时，许老师向我们介绍了危机干预六步法：

01

第一步是确定问题，危机干预的第一步就是确定事态的性质和严重程度；

02

第二步是保证安全，心理危机干预要把生命安全摆在首要的位置。在危机干预过程中，要始终高度关注当事人的生命安全，必要时采取措施确保当事人的生命安全。

03

第三步是给予支持，试着去理解ta，共情ta，给予ta情感上的支持，使当事人感到被信任和关心。

04

第四步是为对方提供一个可行的应对方案。处于心理危机的个体思维狭窄，暂时看不到问题背后可替代的应对方式。干预者需要帮助当事人找到可替代的应对危机的方式

05

第五步是制定计划。比如说与ta共同制定接下来的行动步骤，来改善当事人情绪失衡的状态，降低危机风险。

06

第六步是得到保证。让当事人复述共同制定的计划，同时得到当事人会履行计划和不自杀的承诺。

Q:

对于此类突发事件，

目前有什么求助方式呢？

针对校内和校外两种不同的情况，许老师给出了如下的方法：

在校内，一般有两种途径：

（1）热线渠道

“心铃有约”心理咨询热线：

热线电话：

020-85213819或020-85216115

热线开放时间：

周一至周六 18:30-21:30

“心晴热线”心理咨询热线：

热线电话：

1号线 18011959205

2号线 15626197578

热线开放时间：

每天9:00-21:00

（2）咨询服务

华南师大心理咨询中心预约方式：

石牌校区

预约电话：

020-85213819

020-85216115

大学城校区

预约电话：

020-39310202

020-39310303

南海校区

预约电话：

0757-86687169

汕尾校区

预约电话：

0660-3808525

对于校外人士，可以拨打所在城市的24小时危机干预电话。就本次突发事件而言，它的顺利解决不仅仅有心理系统的发力，还依赖于一部分社会网络的支持，例如公安系统的力量。

24小时危机干预电话

🔹广州市心理危机干预热线：020-81899120

🔹中国心理危机与自杀干预中心热线：010-62715275

以下为校外各大援助热线，点击文章标题即可查看：

在这座车水马龙、熙熙攘攘的城市里，除了有爱我们的人和我们爱的人，身后还有一股强大的力量默默支持着我们，他们为我们的人身安全、心理健康状况保驾护航。

所以，你并不孤单，不要害怕，我们一直都在这里。

德国哲学家马丁·海德格尔说过：“向死而生，当你无限接近死亡时，才能深切体会生的意义”。很多时候，自杀者是想通过死亡去回避生活中那些突发的、应激的、不可接受的事件。但是死亡的背后往往也蕴藏着“生”的力量和意志，只是它比较微弱，需要我们去帮助和引导。如果我们去共情、去理解这份痛苦，用这份“生”的本能去对抗“死”的绝望，也许，生命的意义还能够继续延续。

采访的最后，许老师表示：“心理工作者就像海上的一座灯塔，在白天的大海上显得孤独而渺小，但在黑夜里却能给迷航者带来一丝生命的光亮。继续做好这一座渺小却重要的灯塔，心理健康工作仍任重而道远”。

此次事件，可谓是有惊无险，其中也让我们深刻感受到了依赖和信任的力量。生命诚可贵，我们应该时刻保持敬畏之心，懂得体察自己的情绪，关心自己，爱护自己。当你遇见困难、满腹心事、心情低落之时，不要吝啬于寻求帮助，勇敢地迈出这一步。因为，“爱是深深的理解与接纳”，请不要忘记，在你的身后也许还有这样一群爱你的人在默默关心、支持、陪伴着你。

你，就是那名勇敢的同学！

1

END

1

文案 | 小Jalen 瞎猫 士心

主编 | 宋姣姣

排版 | 水水

审核 | 张奕华 林玛 许梓彦

图片 | Simon Bailly

▼点击图片即可跳转▼

我知道你「在看」~