气温降至0℃以下！医生提醒：这些人群近期别太早出门

据湖北气象最新显示

一股冷空气蓄势待发

我省又将迎接北风及降温

28-29日早晨

我省大部地区最低气温将降至-6～0℃

专家提醒：

寒冷降温天气脑卒中高发！

这些人群早晨别太早外出！

武汉多家医院表示，最近降温后，因患上脑梗死来就医的患者有所增多，较降温前增加三成左右。

医生强调，脑梗死的好发人群多为60岁以上，以及有动脉粥样硬化、高血压、冠心病或糖尿病等患者，吸烟、饮酒等也是脑梗死的高危因素。近年来，脑梗死的发病人群也呈现年轻化趋势。

“急性脑卒中治疗的有效时间窗为4.5到6个小时。”医生提醒，如果发现亲友突然出现脸不对称、口角歪斜、肢体麻木、单侧肢体无力不能抬起、说话口齿不清等症状，要马上送医。

冷空气降温天，老年人别太早出门

• 近期中老年人应当做好防寒保暖工作，尤其注意头部和手脚部位的保暖；

• 患有糖尿病、高血压、高脂血症等基础疾病的人，应当定期测量血糖、血压、血脂等指标，在医生指导下用药；

• 戒烟酒、适当锻炼、充足睡眠、保持心情愉快等能降低脑卒中的发病几率。

“很多老年人有晨练的习惯，近期早晨气温偏低，不建议大家太早出门晨练。可以等上午10时气温回升以后再外出。”

医生表示，大家也可以在室内通过练习健身操、太极拳、八段锦等方式进行锻炼，保持良好的身体状态。

健康湖北温馨提示：

冬天运动，一定要注意

不要空腹运动

别在寒风或雾霾中运动

运动强度别太大、时间别太久

运动前后要热身和舒缓

运动后不要暴饮暴食

身体如有不适请停止运动

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来源：荆楚网、武汉市中医医院

编辑：简玉琴

责编：邓睿、张龙、向宇晨

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