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步履匆忙的生活里，请学会按下暂停键
从前的“野生人类”习惯四海为家，采今天的果子就享受今天的乐子;然而小麦的出现和发展让人们开始定居， 产生社群、城市，从此人类渐渐习惯于长时间地被“束缚”在同一片土地上，忘却了从前踏草原越森林的豪情。
有人说现代生活里人与人的关系不比以往紧密， 跨越大洋如今也只不过大半天，再亲密的家人朋友也会四散在世界各地，仿佛每个人都是孤独的个体;
但与此同时，现代生活里的城市也比以往嘈杂了许多，人声、车声、信息声纷繁杂乱，人们大多只顾得上关心外界的声音，午夜梦回也是拿着手机追热点敲评论。
步履匆匆地生活着的我们常常处于无意识被大脑控制的状态，内心的声音仿佛困兽，不被察觉，独自嘶吼。
也正是在这样高压高速的生活里，健身旅修(Fitness Retreat)作为一个新兴的概念，像石板下的小草芽，慢慢生长起来。
健身旅修最初的兴起是在西方欧美国家，但近年来国内也越来越多的人开始关注这个概念。健身旅修将健身和旅修结合，呼吁人们短暂地从工作生活中抽离出来，去到世界上美妙的海岛或度假之地，健身、瑜伽、冥想、徒步、潜水⋯
The chill house
健身旅修的英文说法是“Fitness Retreat”，“retreat”本意为“撤退、后退”，这个含义其实更贴近健身旅修的本质，因而它是面对纷杂都市生活的片刻撤退，也是面对嘈杂内心世界的暂时后退。
如果说旅行是为了去看世界，那么旅修就是为了去看自己，看自己的内心，看自己的欲望，看自己对过去的放不下和对未来的焦虑。
在一个本会在家干躺着度过的假期里，决定给自己的身体和心灵来一场彻底的释放和净化，于是把自己和少许行李扔上飞往巴厘岛的飞机，几个小时后，迎接你的是海岛湿润的微风和倾盖而下的艳阳。
FITNESSRETREAT
若你是喜静的性子，也可以选择相对舒缓的瑜伽，在海岛透彻的阳光下慢慢舒展，慢慢呼吸。
又或者，你更期待一场心灵的修行，那么伴着天然的海水声和风声静静进入冥想世界，或许是你最接近内心声音的时刻。哈佛大学心理学教授Ram Dass就曾说过：
“你越安静，听到的就越多”
美食对人的治愈能力从来没有人可以拒绝，而在旅修的路上，异域的美食会像一个温柔的陌生怀抱，滋养每一个在忙碌日子里忘记好好吃饭这件事的人们。
健身旅修之路当然不仅仅是一条遇见自己的路，同时也是通往连结更多有趣的人。
都市里遇见的人，大多各怀心事，世俗的意义让交往这件事情充满复杂；然而旅修途上你会遇到的人，都抱持着净化心灵享受片刻的心情，他们可能是名牌大学MBA大神，可能是硅谷创业者，来自各行各业，他们都有着有趣的故事，但除了快乐，他们并不打算和你交换其他的什么。
热热闹闹的团课，结伴而行的丛林探险，五点半的日出和六点半的日落，这是一场陌生人之间的美妙相遇，也是一群有趣灵魂的集结。
“当我们放下所有，回归简单，回归自然的时候，或许会看到之前迷失的自己。”
健身旅修的本质很简单，就是带给人们健康与愉悦，这样简单的心愿，在寻常生活里已经被丢失忽略了太久。
希望我们都能在步履匆匆时适时按下暂停键。生活是一连串的生命体验，别忘了好好照顾自己的身体和心灵。
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