【二十四节气】芳草萋萋正逢春，落花飞絮清明时

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四月

星期六

明天是清明，是二十四节气中的第五个节气，也是中国传统的节日之一。

清明是什么意思呢？西汉的《淮南子·天文训》中说：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”这里的清明风是清爽明净之风。《岁时百问》中说：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”

《月令七十二候集结》也说，“清明，三月节，物至此时，皆以洁齐而清明矣。” 所以清明的本意，是清风吹拂，天气清彻明朗的意思。

清明三候

清明的三候分别是，一候，桐始华；二候，田鼠化为鴽；三候，虹始见。

一候桐始华：这里的桐是我们常说的泡桐，泡桐是梧桐的一种，梧桐在古代被誉为高洁之木，如同君子，古人有“凤凰非梧桐不栖”的说法。

二候田鼠化为鴽（ru）：鴽是鹌鹑类的小鸟，古人认为田鼠属阴，而鸟属阳，清明节气，由于阳气旺盛，田鼠变化成了鹌鹑类的小鸟，到阴气盛的时候又变回田鼠。事实上是由于田鼠因阳光强烈躲回洞穴，而喜阳的鸟类大量出来活动的缘故。古人用这种转化来表面阴气的潜藏的阳气的旺盛。

三候虹始见：古人认为彩虹是阴阳之气交会的现象，清明节气阳爻上升到空中，与最后一个阴爻交合故虹始见，到小雪节气阴爻上升，阳爻退守到只剩最后一个的时候便”虹藏不见“。

简说清明

清明是二十四节气中唯一的一个夏历节日，也被称作寒食节、上巳节，这是因为原来这几个节日时间比较临近，为了形式的简化人们渐渐把这些节日都合并到了一起。

因此清明节不仅兼具了祭扫、缅怀、追思的主题，还有着踏青郊游、愉悦身心的意义，这两种完全不同的情感在清明节气杂糅在一起。由于南方暖湿气流的影响，清明时节的天气变化也比较复杂，所以既有天清且明的清澈明朗，又有“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”的景象，这种变化多端的气候也恰好衬托了这两种完全不同的心境。

除了游玩和祭扫，清明节气还是春耕春种的大好时节。民间有“清明前后，种瓜点豆”之说，所以清明节气也是农耕最繁忙的时节，既要抓住“一年之际在于春“的时机，还需懂得”种瓜得瓜，种豆得豆“这句谚语背后的含义。

大坛小知识

在十二消息卦中，清明节气阳爻又上升了一位，成了五个阳爻，一个阴爻，这个卦象在《周易》中被称为“夬卦”。在序卦传和夬卦的彖辞中都解释说：“夬，決也。”夬卦的意思就是决定、决断、果断的意思。

阴爻虽然只剩一个，但它依然高高在上，不肯退去，阻碍着阳爻的成长，想要完成最后的成就，阳爻必须当机立断，对最后的那个处于高位的阴爻做出果断的动作。夬字的字形就是决定的“决”字的右边，它的本意是扣动箭弦的扳指，古人用“夬”这个扳指来表示决定和决断，这个小小的扳指，决定了时机的把握。

把握时机就像打猎一样，目标猎物多并不代表一定能够打到猎物，只有熟练掌握射击的技术，并能在关键时刻做出果断的决定，才有可能打到猎物。反之，即使掌握了娴熟的技艺，如果不能在关键时刻做出果断的决定，依然会丧失眼前的机会。

人人都希望自己能获得更多的机会，但实际上机会是双向的。用打猎来作比喻，猎物的多少是外在的，是我们所不能决定的，我们所能决定的就是扣动扳机的时机。所以，无论是看到猎物的影子就乱射一通，还是猎物已在眼前仍犹豫不决，迟迟不敢发射，两种情况都会让我们失去机会，眼睁睁地看着这些猎物跑走。

人的生命是有限的，精力也是有限的，就像我们弹夹中有限的子弹，一生中能供发射的子弹可能没有几颗，想不浪费唯有耐心等待，认清机会并能在关键的时刻做出正确的判断和果断的决定，才能不浪费时机，不浪费生命。

清明节气说时机，就是说一年之际在于春，清明时节正是春耕的关键时节，这个时候必须抓紧时间耕种，并决定种瓜还是种豆。做事有时候也是这样，要能在关键的时候要做出决断，把握时机。机会不仅是留给有准备的人，更是留给那些能在机会面前能够果断做出决定的人。

清明习俗

经历史发展演变，融合了上巳节和寒食节的清明，已不是一个单纯的节气，而是一个拥有丰富含义的节日。流传至今，人们也对清明节的传统习俗作出了不同的诠释。

清明扫墓

清明节的起源一说是始于帝王将相的“墓祭”的礼仪，后来民间争相效仿，至此历朝历代习俗沿袭就成为中华民族一个固定的习俗。清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”，这个习俗由来已久，并相传至今。

《清通礼》云：“岁，寒食及霜降节，拜扫圹茔，届期素服诣墓，具酒馔及芟剪草木之器，周胝封树，剪除荆草，故称扫墓。”

现如今，扫墓祭祖的习俗也由原来的铲除杂草、摆放供品、焚香祈愿、燃烧纸钱这些习俗，部分的改为敬献鲜花，变得更为环保和人文情怀。

除了缅怀圣贤、祭扫祖先的传统习俗，由于清明节糅合了上巳节的特性，这一时期，人们还有多种多样关于嬉戏游玩的习俗。

清明荡秋千

荡秋千是我国古代清明节习俗，有着悠久的历史，在春秋时期由齐恒公从北方的山戎传入中原，汉代以后才成为清明节的习俗和民间游戏。

秋千之戏在南北朝时已经流行。《荆楚岁时记》记载：“春时悬长绳于高木，士女衣彩服坐于其上而推引之，名曰打秋千。”唐代荡秋千已经是很普遍的游戏，并且成为清明节习俗的重要内容。

荡秋千是妇女儿童、老少皆宜的一种玩乐，既能强身健体又富有游戏乐趣。除此之外，我国古代还有大量关于清明游乐的风习，千百年来倍受人们的喜爱，而其中曾盛行一时，惟今已不复见的两项就是射柳和蹴鞠。

清明射柳

射柳是一种古人练习射箭技巧的游戏。射柳，射，代指射箭；柳：代指柳树；成语“百步穿杨”，就是古代一种精于射箭训练衍生出的词语。

据记载，射柳就是将鸽子放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，最后以鸽子飞的高度来判定胜负。

另一项清明习俗“蹴鞠”是一项十分有趣的活动，相传早于商代已有，在战国时期流入民间，至汉代更成了军中用以练身习武的活动，并列于兵书。

清明蹴鞠

杜甫的《清明》诗中就曾写到，“十年蹴鞠将雏远，万里秋千习俗同”，说明当时蹴鞠活动的普及。

“蹴鞠”就是用脚踢球，在唐宋时期最为繁荣，《宋太祖蹴鞠图》就描绘了当时经常出现“球终日不坠”和“球不离足，足不离球，华庭观赏，万人瞻仰”的情景。

蹴鞠由于在当时讲求“中庸”的传统文化背景下，逐渐由对抗性比赛演变为表演性竞技。后来到了清代，在史籍上有关蹴鞠活动的记载，就寥寥无几了。

这些各式各样的传统习俗在千年流传间更新迭代，被后世以更为丰富多样的形式进行开展、传播，传达先人在清明时期的遥远寄想，弘扬中国传统节日文化的精粹。

清明食品

清明时节正处仲春之际，户外一片春意盎然，窗外的草色青青更是让人心旷神怡。是人们外出郊游、赏花探春的好时机。那么说到外出游玩、野餐，怎能少得了以下这些既好看又好吃，还隐藏着美好寓意的传统美食呢！

清明

吃青团

清明时节江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团又称清明饼、棉菜馍糍、茨壳粿、清明粑、艾叶粑粑、艾糍、清明果、菠菠粿、清明粿、艾叶糍粑、清明团子等，是将雀麦草汁和糯米一起舂合，使青汁和米粉相互融合，然后包上豆沙、枣泥等馅料的一种小吃，烹煮时用芦叶垫底，放到蒸笼内，蒸熟出笼的青团色泽鲜绿，香气扑鼻，是清明节最有特色的节令食品。

清明

吃撒子

除了青团，我国南北各地清明节还有吃馓子的食俗，馓子是古时寒食节的传统美食，称为“寒具”，是一种油炸食品，香脆精美。寒食节禁火寒食的风俗在我国大部分地区已不流行，但与这个节日有关的馓子却深受世人的喜爱。现在流行于汉族地区的馓子有南北方的差异：北方馓子大方洒脱，以麦面为主料；南方馓子精巧细致，多以米面为主料。

清明

吃蛋饼

在青岛，清明这一天许多人家都要吃大葱和蛋饼，寓意聪明伶俐，这个习俗一直延续至今。此外，旧时青岛地区有的人家还要捏面花，称作“蒸小燕”，还要吃白面小鸡和鸡蛋，寓意“小燕子来了，真正的春天到来了”。根据习俗，清明这天早晨，全家人一定要吃鸡蛋和白面小鸡，表示“心明眼亮不得病”，这时还有很多学生会带鸡蛋给老师以表敬仰。

清明时节，全国各地都有着不同的传统习俗和食品，它们虽然带有风格各异的地方特色，但无一不是在表达对祖先和贤达的憧憬、追思，对未来的憧憬以及对美好春天的赞颂，这也是中国传统文化的核心价值所在。

2020年的清明节，是一个特殊的传统节日。这一天，我们不仅要祭奠祖先、缅怀先贤，还要对此次新冠肺炎疫情中斗争牺牲烈士和逝世同胞寄予哀思，进行深切哀悼。

目前，新冠肺炎疫情仍在全球范围肆虐，为了继续遏制疫情发展，大坛在此建议各位在这个特殊的清明假期，少外出走动，忍一时风平浪静，不要让无数白衣天使、一线基层工作人员乃至全国人民的共同努力功亏一篑。

春去春又来，享受清明假期、弘扬传统节日文化并不急在一时，这个假期就让我们一起宅家，通过窗外的灿烂春色感受春天，齐聚大坛线上直播间学习传统节日文化吧！

中华世纪坛 ｜二十四节气

节气是天地万物有节奏的呼吸，是天地间气韵的流转和变化。简山工作室设计的「二十四节气」标识系统，选择了一位来自西汉的农民孩子形象来呈现。希望通过画面的拟人化，表现出孩子从苏醒，到飞升，到万物的嬉戏，到下降，最后回归大地之现象，体现出“气”的运动和无穷的变换。

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