研究速递：不开心会加速衰老、爱吃辣条的人更可能有心理问题……

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大家好，我们收集了最新发布的临床心理学相关研究方向及成果，接下来你可以看到：

• 不开心比吸烟更能加速衰老

• 零食和水果可预测心理健康

• 两性对婚姻生活满意度的心理差异

• 强迫型人格障碍人群会怎么面对内疚

• 小脑可唤起情绪来检索记忆

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图/微博

不开心比吸烟更会加速衰老

基于健康指标数据库，来自香港中文大学的心理学家Galkin计算出了中国人的平均衰老速率，并对比了各类人口特征对衰老速率的影响。

其中发现，加速我们衰老的重要因素包括心理健康问题，例如频繁感到抑郁、不开心，感觉孤独等。

在我们的认识里，吸烟、婚姻状况、居住地区等因素都与我们的衰老息息相关。

图/Galkin, et al.

不过，Galkin的数据报告中显示，心理状态与我们的衰老速率有更高的相关性。心理健康问题会让我们的身体年龄比真实年龄年长1.65年，而长期吸烟仅会让身体年龄加速衰老1.25年。

我们总是在研究如何让身体变得更健康来抵抗衰老，而忽视了心理健康在衰老中的重要作用。

为了抵御衰老，我们应当找到支持性的人际关系，调整自身的情绪，学会享受生活中的各种美好。

零食和水果可成为预测心理健康的指标

饮食结构不仅与我们的身体健康息息相关，和我们的心理健康也有很大的关联。

在《英国营养学杂志》中一项研究中，Tuck教授等人搜集了428份成年人的数据，涉及他们食用的水果、蔬菜、各种口味的零食、以及心理健康指标等。

数据表明，当人们更频繁地食用天然的健康食物时，他们的抑郁症状会更轻，心理状态会更加积极健康。

并且，健康饮食的频率和心理健康指标的正向相关性会更高。简单来讲，比起一周总共吃了多少水果，一周吃几次水果是一个更加重要的问题。

常吃高盐高糖零食的群体，他们明显有更多抑郁、压力、焦虑表现，以及更低的心理健康水平。

虽然这些食物与心理健康之间的因果关系暂不明晰，但这份研究结果说明了，我们可以通过一些饮食习惯，来简单预测他人的心理健康状态。

饮食摄入影响心理健康的中介模型。X=饮食摄入；Y=心理健康；M=中介变量，感知到失败，失去自控力。我们摄入的不健康食物有可能直接影响到我们的心理健康，也有可能是因为摄入这类饮食这一个动作，让我们有了负面情绪，例如负罪感。

两性对婚姻生活满意度的心理差异

心理学家Huntington及其同事召集了168位即将成为已婚人士的参与者，定期调研他们的生理与心理指标。

在两年的时间里，参与者需要每四个月就需要完成一些自我评估，包括总体健康状况、饮酒状况、生活满意度、内心的困扰问题等。

举办婚礼之前，所有的准新郎/新娘的生活都变得更加健康，身体的健康指标可以反应这一变化。但是婚礼结束几个月后，不好的生活习惯开始反弹，身体状态也降回了自己的平均水准。

同时，数据也体现了一些性别上的差异。

结婚前的一段时间，女性参与者的生活满意度持续攀升，但在婚礼之后却开始不断下降，甚至是低于自身婚前的平均满意度，并产生更多更剧烈的心理压力。

反观男性参与者的生活满意度，婚礼前后的几个月并不会出现明显的起伏。夫妻两人生活一段时间之后，男方对生活的满意度有所提升，压力与心理困扰有所下降。

Huntington等人推断：对婚姻生活的不同预期造成了婚姻生活满意度上的性别差异。

未婚女性对婚后生活充满期待，可是婚后却不得不接受现实生活的落差。

未婚男性并没有经历过多的期待与失望，婚后生活让他们反倒是体验到了更多来自另一半的支持与温暖。

图/《老友记》

强迫型人格障碍人群会感到内疚吗？

强迫型人格障碍的社会功能缺失表现在2个方面：人际交往能力受损，缺失亲社会行为。

为了探索其社会功能缺失的心理机制，心理学家邀请强迫型人格障碍人群参与2种人际互动游戏，并对他们的内疚情绪进行一系列测量。

活动1：参与者了解到“投资者”的期待之后，决定是否答应对方的请求，以达到双赢的目的，或者背叛对方，最大化自己的利益并造成对方的损失。

活动2：参与者与一位工作人员一起猜点数。如果参与者猜错，工作人员就会有50%的概率受到电击惩罚。不过参与者猜错后有补偿的机会，在工作人员不知情的情况下，给予工作人员金钱补偿。

图中是活动1中搜集到的数据分析。HC为控制组，OCPD为强迫型人格障碍组。图a表明，两组的愧疚情绪都会推动他们的去选择合作。但是图b表示，和控制组相比，强迫型人格障碍群体的愧疚情绪更难促进合作活动。

实验结果表明，有强迫型人格障碍的参与者与正常群体感受到了一样的内疚情感。但与大多数人比较之后，他们的内疚体验较难促进他们的亲社会行为——选择合作，补偿搭档。

强迫型人格障碍影响社会功能，并不是因为个体不会内疚，而是因为他们的不太会为了缓解内疚而付诸行动。

小脑通过唤起情绪来检索记忆

众所周知，小脑主要负责我们的躯体功能，例如肢体协调性和运动控制。但其实，小脑在我们的认知与情绪功能方面，也发挥着重要作用。

Fastenrath等人研究了1400余名健康成年人的脑成像数据后，发现了小脑参与了一种高级情景记忆现象：通过唤起情绪来检索记忆。

我们的大脑并不会胡乱地把记忆塞进记忆库中，而是把一段段情景进行分类标记后再导入大脑，其中一种标记方式就是情绪。

图/《头脑特工队》

记忆的标签可以是“开心”、“难过”、“羞耻”、“恐惧”。当这些我们再次体验这些标签时，大脑会自动把最契合的记忆提取出来，再在脑中播放一遍。

而小脑是情绪记忆功能中很重要的一个站点。当我们有了更强大的小脑，就可以快速记住带有强烈情绪的记忆，并且这些记忆更容易不由自主地浮现出来。

这一发现，也许可以应用于与精神疾病的研究与治疗，尤其是情绪回路异常相关的精神疾病，例如创伤后应激障碍(PTSD)。

图片来源:Pexels&Unsplash

编辑：H3

责编：Alwaysfifi

Galkin, F., Kochetov, K., Koldasbayeva, D., Faria, M., Fung, H. H., Chen, A. X., & Zhavoronkov, A. (2022). Psychological factors substantially contribute to biological aging: evidence from the aging rate in Chinese older adults.Aging, 14(18), 7206-7222.
Huntington, C., Stanley, S. M., Doss, B. D., & Rhoades, G. K. (2021). Happy, healthy, and wedded? How the transition to marriage affects mental and physical health. Journal of Family Psychology. Advance online publication.Matthias Fastenrath, Klara Spalek, David Coynel, Eva Loos, Annette Milnik, Tobias Egli, Nathalie Schicktanz, Léonie Geissmann, Benno Roozendaal, Andreas Papassotiropoulos, and Dominique de Quervain. "Human Cerebellum and Corticocerebellar Connections Involved in Emotional Memory Enhancement." PNAS (First published: October 03, 2022) DOI: 10.1073/pnas.2204900119Tuck, N. J., Farrow, C. V., & Thomas, J. M. (2022). Frequency of fruit consumption and savoury snacking predict psychological health; selective mediation via cognitive failures.British Journal of Nutrition, 1-10.Xiao, F., Zhao, J., Fan, L., Ji, X., Fang, S., Zhang, P., Kong, X., Liu, Q., Yu, H., Zhou, X., Gao, X. # & Wang, X. #. (2022). Understanding Interpersonal Dysfunction in Obsessive-Compulsive Personality Disorder Through Computational Modeling of Two Social Interaction Tasks. Psychological Medicine. online published. doi: org/10.1017/S003329172200277X

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