肿瘤和癌症是一回事吗？这些抗癌知识你需要了解——

全国肿瘤防治宣传周

2022年4月15日至21日是第28个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“癌症防治 早早行动”。

癌症

是严重威胁我国人民群众生命健康的

一大类疾病

据国家癌症中心最新统计数据

2016年全国癌症发病率为293.91/10万

新发病例数约为406.4万

死亡率为174.55/10万

死亡例数约为241.4万

发病率和死亡率均为男性高于女性

肿瘤和癌症是一回事吗

很多人以为肿瘤就是癌症，事实上，二者并不完全是一回事。广义的肿瘤包括良性肿瘤、交界性肿瘤和恶性肿瘤，严格意义上说，只有恶性肿瘤才能称之为“癌症”。

恶性肿瘤，也就是癌症，是一些正常的细胞，在某些致癌因素的作用下，控制细胞生长的基因发生突变，获得无限生长和离开原来部位的能力，前者导致形成没有生理功能的排列没有规律的肿物，后者导致邻近组织和器官的受损和异常细胞转移到远处器官的临床表现。人体除了毛发、指甲和心脏，其他组织细胞都会发生癌症。

通常情况下，绝大多数的癌变细胞会被机体的免疫系统识别并清除掉。但是当免疫系统功能低下，或者一些细胞获得躲避机体免疫系统监视的能力后，就会存活下来，不断生长，最终形成恶性肿瘤。

我国十大高发癌症筛查攻略

日常如何预防癌症？

注意饮食

按时吃饭，不暴饮暴食，减少盐和油摄入量，不吃发霉变质食物，少吃加工肉类、烧烤、烟熏食物，多吃新鲜蔬果，增加高纤维食物摄入。

戒烟戒酒，不吃槟榔。尽量喝白开水，少喝含糖饮料。

坚持运动

WHO推荐每个成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧锻炼，或者至少75分钟的剧烈有氧运动。

接种疫苗

及时接种HPV 疫苗、乙肝疫苗，预防和控制EB病毒、乙肝病毒、HPV病毒、幽门螺旋杆菌等的感染。

定期体检

癌症高危人群，更要定期体检，早发现、早治疗。患癌年轻人不少有先天原因，要遵从专科医生建议。

养成良好的生活习惯

健康饮食 适当运动 定期体检

不让癌症找上门！

部分图文来源：健康中国

央视新闻、科普中国

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