发胖、爆痘、体毛多、月经紊乱……当心是这种病！

月经有3个月不来了，怎么办呢？

痘痘爆满脸，总不见好

身上体毛特别旺盛，又多又黑

......

这些症状的背后

可能有着同一个“元凶”

——多囊卵巢综合征

什么是“多囊卵巢综合征”

多囊卵巢综合征（PCOS）是一个以月经异常为主要特点的妇科综合征，一个病因、发病机制还没有明确定论的慢性内分泌疾病。可能与遗传、环境、情绪、生活方式等相关。

常发生于 35 岁以下的女性，全球女性患病率在 6%～10%，也就是说，每 10 个女性就有可能有一个受到这个病变的困扰。

月经周期异常：相邻月经周期天数相差超过 7 天、经期短于 2 天或长于 7 天、出血量特别大或特别小；

痤疮、体毛较多且毛发黑粗、脱发等状况；

超重或肥胖。

如果发现自己有上述症状，特别是同时出现好几种，应该提高警惕，积极排查多囊卵巢综合征。

可能导致的危害

不孕：卵巢没有排卵，导致无排卵性不孕。多囊卵巢综合征是常见的导致不孕的病变。

子宫内膜病变：卵巢没有排卵，没有黄体形成，则缺乏孕激素。没有孕激素拮抗雌激素保护子宫内膜，雌激素长时间作用子宫内膜，刺激子宫内膜增殖，增加子宫内膜病变的风险，可能导致子宫内膜癌变。

并发症：如高雄激素症（满脸痘痘、多毛等）、代谢异常（糖尿病、高血脂等）。

心理压力增大：月经不规律、不孕、严重的痤疮、肥胖等情况，容易影响精神、情绪及生活质量。

多囊卵巢综合征可以治愈吗？

多囊卵巢综合征（PCOS）是一种因遗传因素及环境因素导致的内分泌及代谢紊乱性疾病，需要接受终生管理及干预，没有治愈一说，但是可以控制其严重程度。

此外，PCOS虽然会导致不孕，但当今生殖医学快速发展，可以有效帮助PCOS女性。当然，也有部分PCOS患者存在着促排效果欠佳、卵子质量差等缺陷，以及怀孕后妊娠并发症发生率明显升高，让PCOS患者的生育之路平添了许多曲折。

这样做，帮你防治“多囊”

科学合理的生活方式加上适当药物治疗，对于多囊卵巢综合征患者来说非常重要。

肥胖是多囊卵巢综合征的症状，也是诱发因素之一。要治疗，先从健康减肥开始。

此外，导致该病的原因之一——内分泌失调，还会打乱人体自有的生理节律，对健康非常不利，因此要保持健康的生活方式，能让内分泌系统重新排兵布阵、井井有条。

1

坚持运动

适当运动可促进人体血液循环，增强机体免疫力，有利于协调内分泌。可选择有氧运动项目，如慢跑、跳健身舞、快步走等。

根据超重程度调整运动时间，每次尽量不少于30分钟，每周坚持3~5次。

2

控制饮食

偏胖的患者要坚持低热量饮食、调整营养成分；体重正常的患者要保证体重不增加；偏瘦的患者要适当增加热量和蛋白质饮食，增加体重。

建议多吃低糖、富含高纤维和不饱和脂肪酸的食物。此外，还必须要戒烟、戒酒、少喝咖啡。

3

药物治疗

针对月经不调症状，需要进行药物治疗。

对于暂时无生育要求的患者来说，可服用避孕药调节雄激素，主要用于保护子宫内膜、调整月经周期，通过降低卵巢产生的雄激素改善多毛和痤疮。

4

调整情绪

治疗过程中，一定要保持良好心态，因为紧张和抑郁的情绪会导致人体内分泌紊乱，导致治疗效果不佳。

要学会缓解心理压力，减少精神刺激，多与社会交流和接触。

青春期和育龄期的女性

千万不要忽视身体发出的警报

当身体出现异常

要及时去医院就诊排查

避免让身体受到更大伤害

部分图文来源：生命时报

丁香医生、邵逸夫医院

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