前些日子，因21岁的自闭症男孩云鹤，在“大米和小米”平台写下自己的故事，我们得以看到：曾让许多小龄家长羡慕的，能上大学、能独自出国旅游的高功能男孩，原来也会因为情绪问题，一直在原地纠结打转。
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看到云鹤的文章，一位爸爸鼓起勇气找到了我们。他的孩子13岁了，去年才被确诊为阿斯伯格，如今情绪问题非常严重，学几乎不上了。
为了避免跟儿子发生直接冲突，他已经躲到外面快一个星期了！
没办法，如果我拿走他手机，还待在家的话，他会直接动手抢，甚至朝我用拳头。军军今年13岁了，去年才被邹小兵教授诊断为阿斯伯格。而在此之前，深圳儿童医院给出的结果是多动症，所以我们一直把他当普通孩子养，并没有按照什么系统的方法去训练过他。现在想来，儿子其实从小就表现出许多近似自闭症的特征，特别好动，小动作尤其多，注意力很难集中，喜欢钻桌底，上课玩笔撕纸条，吃饭时手也要一直玩东西。另外，他自小感统失调，大小便要很急才拉，非常渴才喝水，小时候遗尿，也会有思维强迫，有个阶段会一直扯一些没有意义的话。但是，跟其他阿斯不同的是，军军在外面显得很乖，不主动攻击人，在家却总爱跟父母作对，你说这样做不行，他却偏要挑战。近几年来，他情绪爆发的频率越来越高，一个要求没得到满足，或者一句话让他不舒服，他都会迅速爆发，哭闹、厮打成为我们的家庭常事。我试过跟他斗，但他就是死扛不妥协，几天不吃不睡，所以绝大多数时候，都是我先败下阵来。他看透我爱他心疼他的弱点，然后抓住不放，吃定我了。我现在很难给他制定规则，感觉他就像是断了线的风筝，不受控制。所以看着他不去上学，整日宅在家里打游戏，明知道这样下去不行，但除了拿着手机躲出去，我也找不到其他办法。其实除了军军，还有很多自闭症孩子的情绪问题异常严重，他们哭闹、发脾气、大喊大叫、摔东西、撞墙打滚、甚至自残自伤……让家长痛苦又无奈。这些情绪行为得不到解决，待孩子慢慢长大，可能会演变成攻击行为，甚至是反社会行为。“大米和小米”接触的大龄自闭症孩子中，因为攻击行为，有的被邻居上门殴打，有的只能靠吃精神病药控制情绪，有的甚至被送进精神病院……这样的事实，让我们清晰地意识到，同样的情绪行为，与小龄相比，大龄自闭症人士做出来后，产生的后果会更严重，因为他们的破坏力在增强，而社会对他们的容纳度却在降低。所以，对于自闭症孩子来说，情绪问题不但影响他们当下的生活，还可能成为他们今后融入社会的拦路虎。那么，面对孩子层出不穷的情绪问题，家长该如何有效处理？教孩子恰当表达和管理情绪？
今天，“大米和小米”为你出谋划策。
当自闭症孩子出现情绪问题时，很多家长抱怨，实在摸不着头脑。因为有的孩子不会像普通孩子一样，直接用语言告诉我们，为什么生气、难过、发脾气……但要想解决孩子的情绪问题，首先要找出行为产生的可能性原因，也就是孩子的行为功能是什么。只有清楚孩子为什么出现情绪问题，我们才能知道如何介入，引导他们恰当地表达情绪。一般来说，孩子出现情绪问题有以下5种原因：
据有关资料显示，部分自闭症孩子有不同程度的脑部机能障碍(如：脑波异常等)，而且有相当部分在少年期和成年期出现癫痫症。脑波异常可能会使他们莫名其妙地打头、哭闹等。除癫痫外，也可能因为其它病变（如：牙痛、感冒头疼、肚痛等等）无法表达而导致情绪行为的发生。由于语言、认知等障碍，部分自闭症孩子无法用恰当的沟通方式表达需求。比如，孩子想喝牛奶，但碍于他们无法用语言表达清楚，或表达了家长却听不懂，他们可能会用肢体语言或情绪行为来表达，哭闹、砸东西、撞墙…..以此获得家长的关注。也就是说，当自己的需求得不到满足，孩子可能会用情绪行为来表达自己。例如，有的孩子有固定的习惯，每天上学要走同一条路，突然有一天那条路塞车了。当家长提出改变路线时，他/她就开始哭闹，不管怎么劝说，都一定要走那条习惯的路。所以，每当家长试图阻止或改变孩子的固执、刻板行为时，可能会立即引起孩子强烈的情绪反应。打个比方，由于能力程度不高，孩子在学校上课时，老是听不懂老师的讲解，他们可能会逃避做作业，严重的可能会借助一些自我伤害或攻击他人的行为来表达自己。因此，当老师或家长要求孩子执行一些训练项目时，孩子可能会用强烈的情绪行为来逃避任务。需注意的是，只要孩子已经具备相应的认知能力，就有可塑空间帮助他成为一个“冷静的大人”。但很多家长因为孩子年龄尚小，而忽视了对他们的情绪管教，或是处理方式不当，如苛责孩子、不倾听孩子，或把孩子关进小黑屋……当孩子出现情绪问题，家长又无法和孩子有效沟通时，一味要求孩子停止哭闹、讲道理，只会让孩子更加失控。如果家长做足了情绪功课，孩子在情绪严重爆发时，会愿意接受家长的引导，缓和自己的情绪，达到情绪管控的目标。因此，在教孩子如何管理自己的情绪前，我们建议家长先提升自己的“情绪条件”——1
当孩子闹情绪时，我们避免说：“这有什么好难过的?”或“不可以生气!”等话。因为当孩子的情绪被否定时，原本的负面情绪会被附加“你不了解我!”的负面情绪，这时候孩子的状况会更难处理。2
人在气头上时，根本无法静下心来听别人所说的话。这样做，不但达不到预期的效果，还火上加油，到最后家长只会对孩子的反应更懊恼。事实上，不是家长不能和孩子讲道理，而是要选择恰当的时机。3
利用生活中的情境，当某事件引发情绪时，在孩子面前说出你的感受，例如，“怎么拿都拿不到柜子上的碗，我好生气。”接着，示范如何应对，比如请爸爸帮忙拿，或是休息一下，等一等再拿。长期示范的累积下，孩子除了可以增加表达情绪的词汇外，还可以联系引发情绪的事件，找到解决问题的方法。4
有哪些“点”是引爆孩子情绪的地雷? 透过仔细的观察，你一定会发现孩子特定的情绪模式。例如，什么事、什么时候或地点会使他焦虑；他快爆发前的肢体动作、说话的内容或表情、直到他情绪失控时所需的特定缓和方式。一旦孩子的“点”被我们摸清楚了，要绕开地雷就简单多了。5
对孩子来说，要掌控自己的情绪真的有难度。如果家长细心地察觉到孩子有自发性的情绪管控行为，要毫不吝啬地鼓励他们。当家长做足了功课，达到基本的情绪条件时，因为互动方式的改变，孩子的情绪也能从沸腾的水慢慢地转化为温水，有的孩子甚至不需要其他处理策略。当然，有些孩子依然需要透过处理情绪的工具和策略，才能学会情绪管控的能力。提升自己的“情绪条件”后，家长如何一步步引导孩子恰当表达自己的情绪？学习以下处理情绪行为的教学策略，让自己成为孩子的“情绪教练”吧！首先，教孩子处理情绪，可以先从最基本的辨识情绪开始，一步步按顺序练习——所以，他们需要先观察他人的肢体语言、表情、声调等，以此辨识他人的情绪。有些孩子通过对他人的观察，会慢慢地意识到自己也会有同样的情绪表现。待孩子有一定的观察能力后，家长可以利用日常生活中的自然情境来给孩子做引导。例如，看到身旁的小女孩笑了，我们可以说：“妹妹好开心。”如果孩子有一定的理解力，我们还可以做更完整的描述，如“妹妹拿到一个气球，她好开心。”经过这样的长期积累，孩子会自发性地说出自己或他人的情绪。帮孩子建立好以上的先备能力后，家长再协助孩子用不同的方式处理情绪，引导他们恰当表达情绪，以及寻求解决问题的方法。有没有详细的教学示范？以下两篇训练干货也许能帮到你——
除了从基础的情绪辨识入手，如果家长根据自己对孩子的记录和观察，知道孩子在什么情况下会爆发情绪，可以用一些策略来预防或应对孩子的不良行为。譬如，孩子的固定习惯一旦被打破，他们就会哭闹不止，为了引导孩子学会接受不同的事物和事件，家长可以给孩子制定一个“未知”日程表。每个孩子的情况不一，情绪行为背后的原因各有不同，解决方法也各不相同。那么，家长具体该怎么做？如果孩子是重度自闭症，情绪问题严重，甚至会出现过激行为，美国一位妈妈的处理方式值得我们学习。总的来说，不管孩子的年龄大小，情绪问题是否严重，我们家长都要正视这个问题，不能一味纵容或视而不见。因为稳定的情绪，能帮助孩子更好地学习社交技能，遵守社会行为规范。另外，每个自闭症孩子都是一个个案，情绪行为的功能原因各有不同，方法策略也会因人而异。家长如果采取了相应的策略处理孩子的情绪问题，却仍然无法得到改善时，可以寻求专业人员的协助。孩子发脾气时，这四种做法绝对不可取！
74%自闭症儿童存在情绪调节能力不足问题——
五步，做孩子的情绪教练！
注意！可能正是你的态度左右了孩子的情绪问题！
孩子在学校有情绪问题怎么办？美国心理学博士教你见招拆招！
整理 | 小熊 小麦 编辑| 当当
图片| 千库网 内容顾问 | 孙旭阳