北大学子备考锦囊丨陈嘉何：心怀理想，筑梦北大
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关键词：备考锦囊
学生姓名：陈嘉何
毕业中学：福建省惠安第一中学
就读院系：信息科学技术学院
和许多圆梦北大的同学不同，作为一个生于农村、长于农村的小孩，小时候的我并没有“以后一定要考北大”的豪言壮语，甚至都没有“大学”的概念。天真幼稚的我，在农村度过了六年无忧无虑的小学生活。
后来，我来到县城读初中，长大的我逐渐意识到了读书的重要性，身边人反复强调“农村孩子要努力读书，改变自己的命运”也提醒着我要努力拼搏，奈何从农村学校毕业的我基础薄弱，而县城中学高手如云，在小学一度领先的我一度受挫，成绩一度到了班级中游。但人活一口气，一向好胜的我，渴望通过读书走出农村，走出小县城，于是我付出异于常人的努力，最终我以全县最高的中考分数，进入当地一中的科教班学习。看到自己的进步，我也在进入高中之际悄悄将北大定为自己的目标。
在高中参加暑期学堂之前，我对北大的印象一直是朦朦胧胧的，优异的成绩也只让我觉得自己在一点点靠近心中那神圣的理想学府。而暑期学堂，则让我对北大的印象变得充实而又清晰。清澈静谧的未名湖，古朴传统的博雅塔，蕴藏着无数智慧的图书馆，这些只能在网上看到的画面，真实可感地出现在我面前，我也将信息科学技术学院定为自己的目标院系。
然而，就像《西游记》中师徒四人经历九九八十一难才取得真经，在圆梦北大之前我也要经历一系列磨难。刚入新高三，我踌躇满志，高一高二的一切顺利，让我觉得自己已经半只脚踏入北大，可我却没有料到，困难会在高三这紧张时期如洪水猛兽般袭来。第一次月考便给我猛然一击，为了北大，我挤时间拼命学习，然而却收效甚微。我好像变“笨”了，变得不会学习了。那时的我只懂努力而忽视了心态建设，在看到自己离北大越来越远，我变得焦虑浮躁，心态一度在崩溃的边缘。
所幸，我的“救星”——班主任发现了我的焦虑，他常常在考试后找我谈话，缓解我焦虑的情绪。班主任是我的良师，但更是我的益友。他不会像有些班主任板着一张严肃的脸，严抓我们的学习。他整天笑呵呵的，相信我们的自律能力，他劝我们要劳逸结合，以至于我们在课间都被他“赶”到操场活动。在当时那个紧张时刻，这种宽松的教育方式无疑能提高我们的学习效率。在班主任乐观心态的感染下，悲观的我也变得乐观起来。有时候，你没有进步，并不一定是你不够努力，也可能是你心态过于焦虑，导致考试时失误频出。改变心态的我在不增加学习时间的情况下，逐渐取得进步。最终，我顺利进入了北京大学信息科学技术学院，为高三画上一个圆满的句号。
经过高三这一系列挫折，我也明白了许多。高考是对学生多方面能力的考核，想要在高考中取胜，你既要有极强的执行力，也需要合适高效的学习方法和良好的心态。
学习方法千千万，我觉得最重要的一个学习方法就是要善于反思总结。反思在于要找出明确的错因，总结则要提出具有可操作性的建议，而不是总结一些“正确的废话”。比如说，一道数学题错了，如果你反思错因是“粗心大意”，那这就是错因不明确，然后你总结“下次要认真”，这就是“正确的废话”。明确的错因可以是“题目看得太快，没看完题目就开始解题”，而针对这个错因，我们可以总结"下次要边用笔扫题干边读题，强迫自己慢下来，并且要看完整道题目再做题"，这便是有效总结。我们要无时无刻不反思总结，想着怎么把事情做得又快又好，这样才可避免无效努力，有效提高学习成绩。
我当时就是不断反思总结，清楚了自己心态失衡的原因，并且总结出一些调整心态的方法，在高考正常发挥。我当时主要是有两个心态上的误区，可能很多同学也会有。
一个是希望一蹴而就，想要努力后马上看到效果。当时我成绩有些下滑了，就拼命学习希望能快点取得进步，结果过了两个星期，发现自己似乎没有分数上的提升，就垂头丧气，觉得自己很笨。后来我明白了，进步和努力时间并不成严格的线性关系，取得进步需要一个由量变到质变的过程。不是我努力一天就能进步一分，努力两天就能进步两分......在发生质变之前，我们的分数会在一个区间里波动，这段时间里似乎我们付出的努力都“无效”，但其实我们只是在一个瓶颈期，我们现在的努力都是在为之后成绩质的飞跃蓄势。等到质变的时刻来临，我们的分数就会有明显提高。明白了这一点，我逐渐开始持久地努力，而不是过了一两个星期没进步就开始焦虑。每天晚上快要放学，我会回忆自己今日所学内容，知道虽然自己分数还没有提高，但自己确确实实把知识点学进去了，付出的努力一点也没白费。
第二个误区是过于注重结果，因担心结果糟糕而感到焦躁。“高考会改变一个人的命运。”很多家长都会这么说，之前这句话也督促着我努力学习。但临近高考，这些言论反而降低了我的学习效率。哪次模拟考发挥不理想，我就会担心高考也发挥失常，进而担心自己没法进入理想学府，命运就此改变......想到这，我就焦躁不安，难以静下心来学习。后来我反思，明白了这是因为我过于注重结果，一直以来我似乎都是为了高考而学习，为了美好的明天而学习。可学习更大的意义应在于学习本身的过程，在这个过程中，我们获取了知识，探求了真理。从此之后，我就努力做一个纯粹为了获取知识而学习的学生，把高考当做检验我学习成果的考试，而不是整天想最后的结果如何。正如胡适先生所说：“进一寸有一寸的欢喜。”着眼于学习本身的我发现了收获新知识的快乐，原来看似枯燥的高三也有那么多的“小确幸”啊！尽量去做一个纯粹的读书人吧，这样能助我们在高三有一个始终平和的心态。
在发现并走出这两个误区之后，我的心态逐渐变好。但到了高考前十几天，紧张的情绪又开始蔓延。我于是思考如何调整到一个最佳的考试状态。我们老师常说，考前不要大喜大悲。所谓大喜，就是过于自信，容易骄傲自满而出现大量无谓失分；所谓大悲，就是过于紧张悲观，不容易发挥出自己的真正实力。最佳的考试状态，应该是心如止水，虽略感紧张但内心平静。于是我提前回忆了几个自己以前考试的经历，有发挥出色的也有发挥失常的。如果高考那天过于自信，我就用发挥失常的例子“打压”自己，如果自己太过紧张，就用考好的例子鼓励自己，尽量让自己处于一个平静的状态。
除此之外，我还趁空闲时间在心中模拟高考，我想象高考那两天可能出现的画面场景，预想了一些突发情况——不然到时候遇见了过于慌张，并且想象自己完美解决了问题——一是准备解决方案，二是给自己一个积极的心理暗示。绝大多数同学都是第一次参加高考，面对陌生的情况肯定会紧张，而经过我在脑海里“反复模拟”，我逐渐熟悉了高考，紧张程度也大大降低。记得高考考数学时，我在考试时间仅剩十五分钟时发现了一道大题几乎完全错误，换作是高一高二的我早就慌了，好在我预演过这种情况，我从容不迫地找出错误的地方，然后小心改正，最终挽回了近十分。
现在回想我过去几年的经历，我觉得我无疑是非常幸运的。在之前，考入北大对我而言是想都不敢想的事，但我早早地开始努力没有浪费太多时间，虽遇困难却能及时找出解决方案并得到老师的无私帮助。我由衷感激这个生我养我的县城，感谢惠安一中三年的培养，她给我提供了最好的学习资源。现在，我获得了北大人的新身份，即将离开家乡进入大学学习，但我永远不会忘记自己是惠安人。
在进入北大之后，我还会遇到前所未有的挑战和困难，也许我会暂时落后，但“自信人生二百年，会当水击三千里”，我会保持积极心态，不惧任何挑战，带着母校给我的财富，继续拼搏向前！
文字 | 陈嘉何，内容有修改
审校 | 童祎璐 冯宣瑞
美编 | 李博宇
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