女性被强奸时为什么会僵硬失控？

壹心理主笔团 | LSD

主播 | 烨磊

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在大多数人的认知中，都觉得当一个人受到性侵时，要么会反抗，要么会逃跑。

然而，2005年的一项研究指出，在性侵犯的经历中，至多有88%的受害者会出现短暂麻痹，即身体动弹不得，这是一种很普遍的现象。

为什么人的身体会因为恐惧而僵硬？

一个人在面临危险情形的时候，如果认为自己有获胜的把握，会反抗，如果认为自己很可能在反抗中输掉，会逃跑。当感觉逃跑或反抗都无法确保自己的安全、心里极度害怕重伤或死亡的时候，那么身体会进入第三重机制——僵硬。

这时候，我们的身体会变得僵硬，双手无力，如同残废，说不出话，哭不出声。这时，其实你的身体是在保护你。

身体认为：如果受害者在此时进行反抗，会遭受到更大的伤害。

不仅如此，受害者的心率和血压都会变得微弱之极。一些有过相似僵硬经历的受害者是这样描述当时的感受的：“像坏掉的洋娃娃”、“就像是房间里笼罩了烟雾，而你无法看清楚究竟发生了什么”。

许多受害者并不知道大脑的这层自动机制，加上会受到亲人“你为什么不反抗”的质疑，令他们事后常常感到羞愧无地自容。

那么，受害者如何及时地寻找治疗和帮助呢？

1 明白“僵硬”是一种自然表现，做到自我接纳

相关研究者已经多次强调了认识僵硬反应的重要性。然而这种现象并没有在主流媒体中得到普及，不论从哪个角度而言，这种忽略对受害者的心灵恢复都是有害的。

很多有僵硬经历的受害者内心都会有一股愧疚，因为在那次强奸中自己什么也没做，认为自己是一个“不完美的受害者”。

当你知道了“僵硬”是你的身体在“保护”你，是一种自然而为的行为，你就可以从第三人的视角来认识自己，而不为自己感到羞愧。

而且，有资料显示，如果某一受害者以前曾经受过性侵，那么当性侵再次发生的时候，僵硬发生的可能性会更大。

2 愿意袒露心扉与亲近的人诉说，寻求理解和帮助

当遇到亲近的人的不解时，已经做到自我接纳的你，可以向他们解释为什么会有这种僵硬反应，这对受害者而言，是向前迈出了一大步。

而现实生活中，当受害者向你敞开心扉的时候，最好的做法是信任对方，告诉她们：“这并不是你的错”。

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