出伏
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●出伏了，全家一定得这样吃，让你健康长寿一年不生病！
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8月20日周日
终于出伏了
出伏代表由夏入秋，由热渐冷
阴阳变化的交替点就在出伏的这1天！
出伏了
出伏接好！保您全家平安、健康顺遂！
出伏之养生
出伏您一定要多吃
一、多吃碱性食物
出伏容易秋乏，秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。蔬菜是碱性食物，能中和肌肉产生的酸性物质，消除疲劳。
二、多食用酸味食物
多食用酸味食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用！
三、多摄入滋阴润燥食物
秋季燥字当先，所以秋季养生一定要注意养阴防燥。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥。
8条出伏养生误区
出伏养生四防
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