查看原文
其他

打哈欠可能是脑血栓的先兆?为了家人看一看......

2017-10-30 半岛购物 半岛优品










向上滑动了解脑血栓


脑血栓是什么?


实际上,脑血栓形成只是脑血管闭塞的一种形式,通俗地讲,就是凝血块把血管堵住了。那么凝血块是从哪里来的呢? 

 

原来,人体血液中有一种叫血小板的东西,它能够造成红细胞的聚集而促进血液的凝固,尤其在粗糙的伤口表面更容易发挥作用,这就是我们体表受伤后自然止血的一种机制。

 

脑血栓更是常见的中老年“杀手”,有着吓人的“四高特点”:高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫,重则失去生命。


多发群体:50岁以上中老年人、风湿性心脏病病人、高血压病人等




脑血栓的危害很大,一旦发作轻者偏瘫重者丧命,但脑血栓前期一般是有迹可循的,留心以下十大常见前兆,能帮助早发现早治疗。


脑血栓的征兆


1

口眼歪斜或流口水

例如一侧面部无力或麻木,微笑时发现嘴巴歪了,或刷牙时嘴巴兜不住水,甚至流口水。


2

偏侧肢体无力

即“偏瘫”,可分为上肢无力和下肢无力两种。上肢无力的表现有持刀刮胡子时,突然感觉手臂无力以致剃刀落地;不能顺利使用筷子夹菜;不能系扣子穿好衣服等。下肢无力则可表现为行走时向一边倾斜、“跑偏”,甚至有“拖腿”的动作;行走不稳、步态异常;走路时不自觉地反复跌倒,尤其转头、仰头时容易出现。以上情况要注意进一步发展成脑血栓的可能。


3

说话不利索

说话费力、“大舌头”或听不懂别人的话。


4

视物模糊

由于给眼睛供血的动脉闭塞,或负责分析视觉的大脑中枢受损,病人可能突然一只眼睛看不清。


5

突发头晕

这是脑血栓极为常见的一个信号,表现为头昏沉、头闷感,甚至有天旋地转、身体不稳、控制不住自己的感觉,严重时可伴恶心、呕吐、大汗等情况。


6

肢体麻木

这是因为大脑内负责协调身体平衡的部位出现了异常。尤其偏侧身体麻木,往往就是脑血栓的警示。因为大脑不仅负责肢体的运动,还要负责所有的感觉,因此感觉异常也常是脑血栓的征兆。


7

爱犯困、嗜睡或者哈欠连连

比如,看平时喜欢的电视节目都能睡着,注意力不集中,哈欠不断等情况,提示大脑供血不够维持清醒,可能是动脉出现狭窄甚至闭塞。


8

头痛

出现不明原因的头痛,或原有的头痛性质改变,多表现为疼痛持续不缓解,严重时可伴有恶心、呕吐。


9

呛咳、吞咽困难

吃饭或喝水时出现呛咳,甚至吞咽费力,可能伴有言语不清楚、声音嘶哑等情况,提示是负责咽喉部肌肉运动的神经或中枢出现了异常。


10

记忆力突然减退、读写困难

记忆力突然减退、读写困难。有的病人会突然叫不出人名、物名,不能正常地计算或书写,或是老忘事儿。这提示负责高级思维的大脑皮层出现了异常。


另外,血压波动不稳定、耳鸣、听力减退、大小便失禁、突发难以控制的手舞足蹈、肢体抽搐等也往往是提示大脑相应部位出现了异常,要及时到神经科就诊。“时间就是大脑”,熟悉脑血栓的常见征兆,及时就医,早防早治,将大大提高生活质量。


如何预防脑血栓?


1

饮食调整

按照多品种、适量与平衡的饮食原则,安排好一日三餐的食物,多吃对预防中风有益的食物。据报道,牛奶、鱼肉、黄豆、豆豉、花生、大蒜、洋葱、草莓等对预防血栓是有益的。

2

饮水充足

每日正常饮水量应达2000~2500毫升,对老年来说,更要多饮水,老年在不同程度上其血液具有浓、黏、聚、凝的特点,多饮水有利于降低血黏度,减少脑血栓形成的危险性。

3

戒降烟酒

要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。

4

劳逸结合

用脑要适度,不要持续时间太长,60岁以下者用脑一小时,应休息10分钟左右,60岁以上者用脑半小时,应休息5~10分钟,以免过于疲劳而诱发脑中风。

5

生活规律

老年生活要有规律,因为老年生理调节和适应机能减退,生活无规律,易使代谢紊乱,促进血栓形成。

6

忌饭后就睡

饭后血液聚集于胃肠,以助消化器官之血供,而脑部血供相对减少,同时吃过饭就睡,血压下降,可使脑部血供进一步减少,血流缓慢,易形成血栓。因此,最好饭后半小时再睡。

7

体位变化要缓慢

脑血栓形成往往发生于夜间,尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢,加上起床时体位变化,易造成心脑供血不足,所以夜间临厕时一定清醒后,缓慢起床。其实,平时做家务也要注意体位变化不要太快,以免引起脑部缺血。

8

注意天气变化

老年天气适应能力减弱,过冷过热皆可使血黏度增加,诱发脑中风,因此,气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。

9

控制体重

通过运动消耗体内过多脂肪,以降低血脂减少脑中风危险性。

10

慎用药物

久服催眠药、镇静药、抗精神药、止血药、利尿药、清热药(如复方氨基比林)、防哮喘药(如氨茶碱),可使脑中风机会增多。

温馨提示

预防脑血栓大家可以通过上面的这些生活小事来达到,但其实,对于老年人来说,预防疾病是每位老人都需要做的事情,而从生活中的小细节改变开始才是最好的预防方法。


脑血栓饮食禁忌


1

多吃素菜少饮酒

素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁。维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒,可促进动脉硬化,也可诱发中风。

2

常用植物油、少吃动物脂肪

植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。

3

饮食清淡不过饱

饮食以清淡为宜。因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖加重心脏负担。

4

蛋白海味不能少

饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体必需氨基酸。饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸,被公认为大脑营养剂、血液稀释剂,具有降低胆固醇,防止动脉硬化之功效。

脑血栓的治疗


脑血栓的黄金时间是3-6小时,早期常会出现不同部位、不同程度的神经功能缺损的症状。


症状表现为肢体偏瘫、言语不清、供给失调、走路不稳、饮水呛咳等等,有些患者还会出现意识模糊,记忆下降、头晕等症状。


脑血栓发病有一个循序渐进的过程,早期会有一些前兆的症状,如果能及早发现并在黄金时间窗内送到医院救治,患者可以得到一个非常好的治疗效果。



精选推荐

注意!大连电子警察全面升级 这10种交通违法行为自动抓拍!

再上15天班,大连人集体放假!这类人要有福了!

大连人赶紧回家找这东西,最近涨疯了!每家都有...

提醒!这五类房子很难转手,价格再低也不能买!

@所有大连人!通知已下发!你到手的工资有望增加!

厉害了!大辽宁再度霸屏央视,足足102分钟!

大连到泰国可以坐高铁啦!一路美景一路吃,惊艳到爆!

社保卡里居然可以领这笔钱?!99%的大连人还不知道…

养生健康

癌症发生的16种信号,早发现能救命!

秋冬手脚冰凉,一招搞定,暖和一整天!男女通用!

哈佛研究:常吃这种口味的人寿命更长、更不怕癌!你爱吃吗?

攒了一夏天的毒,是时候排出来了,最全的器官清洗方,送你了!

美味又养生,美食圈的黄金搭档您都知道么?

最健康的一天是什么样的?医生公认的“作息时间表”收藏起来!

吃货必备

整整17家,大连今年新开的网红火火火锅店,天冷了就一家一家拔起来!

大连10家"亲戚"开的店,你都吃过吗?

大连高校食堂美味排行榜,谁才是“食堂霸主”?

这些家常菜馆子,才是大连人的最爱!价格低,口味好!值得曝光!



版权声明:

【我们尊重原创。文字美图素材,版权属于原作者。若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。】


长按二维码 识别可关注

岛购物平台倡导健康消费理念,为大连市民深入原产地直采的产品注重品质,一切为了市民健康。半岛购物平台自2015年12月升级上线以来,供货商数量猛增10倍,核心商品品种翻一番,已经成为市民心目中低价优质可信赖购物平台。


更多时令好商品, 戳 阅读原文 进商城去逛

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存