关于宝宝光脚，你误会了多少？后悔科普晚了……
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宝宝该不该光脚？我想很多家长都认为足部保暖很重要，宝宝绝对不可以光脚丫，即使在三伏天也是如此，穿着袜子保护脚底，以防寒气入侵。
脚底保暖真有那么神秘？不穿袜子，有那么严重吗？如果米粒妈告诉你，光脚不但不会让宝宝招惹上什么鬼寒气，反而会让宝宝更强壮更聪明，有木有感觉彻底颠覆认知呢？
宝宝光脚好处多多？是的！
米粒妈在美国的时候，发现邻居家的小朋友都是光着脚丫在地板上草坪上蹦啊跳啊。米粒妈咨询过美国儿科医生，答案是宝宝光脚走路不是错，而且好处多多。
1. 光脚丫让宝宝更聪明
双脚分布着丰富的末梢神经，光脚行走时，接触不同质地地面传来的刺激，有助于刺激触觉神经发育，促进感官和大脑的发育、完成各种精细动作，提高感觉灵敏度，增强身体的灵活性和协调性……光脚丫能让宝宝更聪明。
2. 光脚丫有利于宝宝学走路
对于初学走路的宝宝，光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更好。
在宝宝学会走路之前，不需要给宝宝买学步鞋。学会走路是宝宝自然发育，不需要借助外步力量就能达成的结果。光脚走路还有助于爸爸妈妈观察宝宝的站姿和步态是否正常。
3. 光脚丫有利于宝宝脚部发育
光脚时，宝宝的小脚丫不受鞋袜的束缚，能自然生长和发育。光脚走路时，脚底板与地面接触，不断重复抓握地面的动作，促进健康脚底板的发育形成；光脚更能锻炼足底肌肉和韧带，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡，预防宝宝扁平足，脚内翻，外翻等等。
4. 光脚丫可以增强体质
日本一直提倡“赤足教育”：在中小学和幼儿园里，成群结队的光脚丫的小朋友在老师的带领下，绕着操场慢跑，在活动场玩耍。经过一段时间的赤足训练，这些小朋友身高、体重明显增加，体质也明显增强。
5. 光脚可调整人体温度
脚掌是人体焊线最密集的部位，会不停出汗，然后挥发散热，这样人体才能保持正常体温。如果不根据宝宝的情况，硬要给宝宝套上袜子，可能会降低宝宝脚部散热和调整体温的能力。
宝宝不穿袜子冷吗？不冷！
一般，室温维持在20度以上，没有必要穿袜子，宝宝不会感觉冷。
也许你会发现，宝宝没穿袜子，小脚丫凉凉的，温度比身体低一些。这是因为双脚距离心脏比较远，脚部接触到低温的地板时，自动收缩毛细血管，减少散热。这并不代表宝宝冷哦。
判断宝宝的冷热，不能根据手脚的温度来增减衣物，而是应该抚摸颈部。颈部温热，手脚凉，说明宝宝穿着正合适。要是手脚偏热，证明宝宝穿多了。
穿袜子跟添加衣服一样，是为了保暖。如果不冷，没有必要穿。
穿不穿袜子，让宝宝自己决定。靠谱！
每个宝宝都有自己的穿衣习惯。一直属于老人嘴里“火力旺”的蓝孩纸，米粒小人家不爱穿袜子。回家第一件事就是甩掉袜子，光着小脚丫，而且一年四季都如此。我和米粒爸一直奉行能少穿就少穿的原则，用老人的话讲就是：若要小儿安，三分饥与寒。
跟其他小朋友比，米粒很少感冒。一年大概有几次，流鼻涕，发烧，几乎不用吃药，多喝点水，一般三到十天就痊愈了。我和米粒爸经常一脸傲娇地跟亲戚显摆：这都是因为我们不捂孩子，能少穿就少穿。
而米粒妈闺蜜家的孩子，则是一直被捂着长大的。经过米粒妈一番科普，闺蜜也动心了，想给宝宝光脚丫，一开始就让宝宝完全适应，宝宝却是拒绝的。
所以对于宝宝来说，还要看个人的习惯。如果一直有穿袜子的习惯，建议你还是慢慢过渡，不要突然做出很大的改变。一会穿上一会脱下，忽冷忽热反倒容易感冒。
宝宝光脚丫玩耍？安全第一！
确保地面安全：学走路的小宝宝走得还不稳，随时可能摔倒。家里的玩具，像坚硬的积木，木质的玩具等等容易硌脚的东西要收好；尽量不在水泥，大理石，花岗岩的地面上光脚丫；
家里的地板要打扫干净：避免宝宝娇嫩的小脚丫踩到灰尘；
米粒妈碎碎念
只要宝宝愿意，温度允许，米粒妈还是建议，别总是把宝宝的小脚捂在厚厚的袜子和鞋子里。不仅因为光脚有那么多的好处，更因为光脚能给宝宝带来无穷的快乐；还有就是让宝宝光脚，我们还能少洗一双袜子呢，哈哈，当妈妈，能懒就懒吧~~
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米粒妈，美国海归，原500强高管麻麻一枚，专注于科学育儿 、英文启蒙、剁手推荐。如果你是个妈妈，关注我准没错！也可以加我的个人微信 milima125，咱们会有超多共同话题哦！
米粒爸，美国海归，曾在美国前50的大学任教，爱下厨，爱旅行，爱娃爱家、有洁癖的处女座粑粑一枚。
米粒，小屁娃一枚，喜欢“研究”飞机、国际象棋、爱看英文绘本和动画片，精力充沛、上蹿下跳的24小时运动员。
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