【专家话防疫】金秋十月，除了诗歌和远方，还有健康！
中秋国庆小长假已经准备上了，天气渐凉，秋风送爽。金秋十月，大家在享受秋季惬意氛围的同时，也要注意预防秋季易发传染病。十月份需要重点预防以下疾病：新型冠状病毒肺炎，诺如病毒感染性腹泻以及流感。
新型冠状病毒肺炎
新型冠状病毒肺炎是一种急性感染性肺炎，其病原体是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒，即2019新型冠状病毒。患者初始症状多为发热、乏カ和干咳，并逐渐出现呼吸困难等严重表现。多数患者预后良好，部分严重病例可出现急性呼吸窘迫综合征或脓毒症休克，甚至死亡。
预防小贴士
1.谨慎选择出境旅游。国内疫情形势的平稳，为广大市民朋友外出旅游提供了很好的条件。建议避免非必要的跨境旅游，可正常安排国内旅行，旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。
2.随身携带口罩，乘坐公共交通工具、前往室内公共场所和就医时应佩戴口罩，如有呼吸道症状应佩戴口罩。
3.勤洗手、勤消毒，减少接触公共场所的公共物品和部位，外出尽量选择电子支付。
4.保持1米以上的社交距离，不扎堆、不聚集，注意咳嗽打喷嚏礼仪。
5.保持居家环境清洁，勤通风、勤晒衣被。
6.合理膳食、加强营养、适度运动，保持健康体魄。
7.做好自我健康监测，发现不适及时向正规医疗机构咨询和就医。
8.农贸市场、食品加工厂、肉联厂等重点场所工作人员应注意场所通风消毒、从业人员健康监测等工作，严防从业人员带病上班。
诺如病毒感染
诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，也被称为诺沃克病毒。潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24h内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者，有些感染者仅表现出呕吐症状。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。
预防小贴士
1. 洗净手、喝开水、吃熟食，尤其是生蚝等贝类海产品一定要煮熟煮透。
2. 勤锻炼，增强自身抵抗力。
3. 处理患者的呕吐物及排泄物时一定要戴口罩、手套，清理完毕后要及时洗手消毒。
4. 诺如病毒感染者应远离厨房或食物加工场所。
5. 厨工一旦出现腹泻、呕吐等症状，要立即调离岗位，待症状消失3天后才可复工。
流行性感冒
流行性感冒：由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生暴发。潜伏期短，一般为1-2天，主要表现为高热，头痛明显，全身疼痛常见且严重，全身极度乏力出现早且明显，呼吸道症状较轻，有时有鼻塞、流鼻涕、咽痛，咳嗽轻微或中度干咳等上呼吸道症状。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者可并发肺炎，预后较差，严重的甚至会威胁到生命。
预防小贴士
1.保持良好的个人卫生，勤洗手。
2.保持办公、居家环境清洁，勤通风，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
3.打喷嚏或咳嗽时注意遮掩口鼻，避免飞沫污染他人。
4.均衡饮食，适量运动，充足休息，避免过度疲劳。
5.可以选择接种流感疫苗进行预防，每年9~10月接种，可以减少接种者感
染流感的机会或者减轻流感症状，免疫力可持续一年。
供稿：黄焕莺
编辑：吴泽华
编审：卢红薇
精彩回顾
更多疾病防控信息，请关注：
http://cdc.jiangmen.cn/
（江门市疾病预防控制信息网）