抗击癌症“小怪兽”，家庭如何做？

2021年4月15日-21日是第27个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“健康中国健康家——关爱生命 科学防癌”。

面对癌症这个“小怪兽”

让我们看看一家人如何才能齐心协力

互相支持共同“打怪”吧！

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合力筑起健康堡垒

防范“小怪兽”入侵

世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病，也就是说，很多癌症的发生与人的生活习惯和环境密切相关。

一家人往往有着相似的生活习惯和环境：饮食习惯、运动习惯、卫生习惯、居住环境，这其中不合理饮食、烹调油烟、肥胖少动、吸烟（二手烟）酗酒、不良卫生习惯、装修污染等因素都会增加癌症的风险。因此我们有时会看到媒体报道说“一家人都患XXX癌”，这就可能跟他们有共同的暴露风险有关。 

因此，家庭每个人应互相支持监督，做到戒烟限酒、膳食均衡、多吃蔬菜水果、少吃加工肉类、规律运动、保持良好卫生习惯、营造轻松舒适的家庭氛围，降低这些相关危险因素的暴露。

要注意的是：千万不要以为防癌只是针对中老年人！癌症的发生是全生命周期相关危险因素累积的效应，只有全家老少共参与积极践行健康生活方式，筑起保卫家庭健康的堡垒，才能将癌症这个“小怪兽”拒之门外。

借助友军力量

及早发现潜伏“小怪兽”

癌症这个“小怪兽”有时会派先头部队悄悄潜入，这时“敌军”数量少、战斗力较弱，如果能及早发现，就能将“敌军”扼杀。那么如何及早发现呢，这就可以借助“癌症筛查”这位“友军”的力量了！

现在有许多人群高发的癌症可以通过比较准确的检查方法进行筛查。定期进行体检和癌症筛查有助于发现早期癌症或癌前病变，进行早干预和早治疗，这对很多癌症患者都至关重要，可以提高治愈率、生存率，降低家庭经济负担和家人及患者的精神负担。

注：要根据个体年龄、既往检查结果和医生的专业建议选择合适的检查方式和检查间隔时间。

关爱陪伴，爱来癌去

癌症治疗和康复的过程包括心理健康和生理健康两大部分，家人对癌症患者的鼓励支持与关爱陪伴是一剂必不可少的良药和击溃“小怪兽”的弹药。

在抗癌路上，患者难免出现较大的精神压力和不良的情绪，家庭是防癌的前沿阵地，亲人的关怀和安慰至关重要，要做好照护支持以及关爱陪伴的角色，帮助患者正视癌症、树立信心、保持良好的心态与情绪，积极配合医生完成治疗过程和康复阶段的定期复查等，做到“爱来癌去”。

请给身边的癌症患者多一些关爱齐心协力抗击癌症“小怪兽”
点燃生命希望

来源：广东疾控

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