525心理健康节 | 高校名师、心理学大咖云联动，共话健康身心爱自己

这些话题是不是已经让你迫不急待地想听一听了？

4月29日，围绕525“我爱我”心理健康节

京鄂辽地区高校直播云联动即将开始

共话525，健康身心，爱自己

此次直播云联动湖北高校百公里接力赛代表、大连医科大学、北京师范大学等高校专家学者，跑团代表及带队老师……共同探讨“525心理健康”议题，同时开启“我爱我”跑步+读书21天健心计划，带动广大师生们积极运动、分享自己的读书心得，养成运动及阅读的好习惯。

直播嘉宾

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什么是“525心理健康节”？

“525”的前身为“大学生心理健康日”。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“525”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。

此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

高校学生正处于身心发展迈向成熟的特殊时期，心理表现相比于成年人更为敏感复杂，受情绪、环境和社会因素影响容易产生心理问题。

“我爱我”跑步+读书21天健心计划正是希望通过运动和阅读让青年学子们拥有更健康的心态和体魄，更有力量和勇气迎接未来的挑战。同时，【尚善健心】小程序平台的免费心理咨询和陪伴倾诉服务也为广大学子们提供支持和帮助。

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