别把忙碌当作必须，别把健康当作理所当然。
作者：Sunny，来源：掌门1对1（ID：zmlearncom），经授权发布
网友关心：前些日子，还在全国各地旅游呢，怎么转头就住院了？到底怎么了？
有一位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。
1月还有让人羡慕的六块腹肌，3月医院走一遭，体重下跌18磅。更令人后怕的是，明明身体已经发出求救信号了，他还以为只是食物中毒，足足耗了3天才去医院检查。同样，作为拼命三郎的主持人华少，曾在节目中心酸袒露自己身体状况：由于工作太忙，饮食不规律，作息紊乱，最后竟然累到吐血。
据他说，有段时间，他为了自己导演的项目，每晚都要出去应酬。
从一个场子换到另一个场子，最后回到家催吐，吃一碗面条充饥。
“有两根血管爆掉了，一次吐了500cc（的血）。”这次吐血，让他猛然意识到，过度劳累正在摧毁他的身体。因此，他下定决心开始调节饮食，不再随意应付三餐，每日以清淡营养的蔬菜为主。终于，一段时间之后，他成功减掉30斤，人也变得有活力起来。生命有时真的不堪一击，你现在的每一刻的肆无忌惮，都会在身体里悄悄埋下不安的种子。所以，千万别把忙碌当作必须，别把健康当作理所当然。有人说：作为中年人，上有老下有小，生活的重压下，连停下来喘口气的时间都没有，谈健康，多么奢侈啊。所以，再忙一点，再累一点，能撑得住就撑下去，撑不住，就吃颗止疼药继续，似乎是很多普通人的中年生活写照。可是，我们似乎忘记了，我们不是机器人，也不是超人，我们终会累垮的，再多的责任，在健康面前都不够称重。我有一个好朋友，程序员，刚过38岁，是家里的顶梁柱。程序员本来就是高压工作，每晚熬夜加班，又在不久前有了二宝，房贷、车贷、孩子的奶粉钱，家庭的压力和工作的高强度，似乎让他无力顾及其他。终于有一天，加完班已经是凌晨了，出了公司大门，眼前突然一抹黑，心砰砰地跳。他后来给我描述说，那一瞬间，他觉得自己肯定要死了。他脑子反反复复想：“我怎么能死呢？我是家里顶梁柱，我死了，家人怎么办。”后来他就蹲在地上，差不多蹲了半个小时，症状才缓解许多。之前看过一个新闻，一位中年母亲突发心脏不适，紧急前往医院就诊。后来被查出是急性心梗、右侧冠状动脉严重堵塞等疾病。一张医院的账单，像一道催命符，撕裂着家里的每个人。他们愿意倾尽所有救回她，但死神却不会因此带有一丝丝怜惜。人有时就是很无力，我们拼尽全力为家人谋一个好的生活，可再好的生活，再多的钱，都抵不过一场重病。对于普通家庭，一个家，只要有一个人生场重病，就垮了。生病，伤的不止是家里的钱，还有家人被紧紧捆绑住的人生。好好珍爱自己的身体，别到最后留下你的家人，在这世上孤独前行，无人可依。还记得年初疫情爆发，作为湖北人，封锁在家，每天害怕地反复量体温，听着网上疫情的报道，那些生离死别的场景，离我仿佛就在咫尺。“其实真正的送别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，有的人就留在昨天了。”直至今日，我依然有种劫后余生的感觉，我感恩命运，也感恩自己在日常注意锻炼身体、勤戴口罩。今年的疫情、水涝，真的教会了我们太多，珍惜生命，珍惜当下，珍惜健康。作家李碧华说：“人生也不过七十，除了十年懵懂，十年老弱，只剩下五十。那五十中，又分了日夜，只剩下二十五。遇上刮风下雨，生病、危难、东奔西跑，还剩下多少好日子？”为已经趟过了2020年最艰难的时期的我们“点赞”，学会善待自己，明白健康无价。从现在开始，按时吃饭，早点休息，少喝酒，少抽烟，为爱你的人和你爱的人，保持一个健康的好身体。如果你也认同我的观点，请点“在看”，分享给更多你想关心的人，提醒他们别忘了天热买瓶水、天寒添件衣，生病去医院，无事挂心底。或许你还想看
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作者简介：Sunny，本文系掌门1对1原创，中小学名师在线辅导，千万家长的选择，公众号：掌门1对1（ID：zmlearncom），富兰克林读书俱乐部经授权发布
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