遇事先解决心情，再解决事情
有情绪是本能，压下去才是本事。
作者：武小五（富书主笔），转载请加微信fushulf
情绪失控
有多可怕
这两天，因1只羊引发3死2伤命案的新闻引发社会强烈关注。
10月9日，内蒙古呼和浩特市武川县二份子乡黑浪壕村村民马某贵，因自家一只羊走失与邻居王某生发生纠纷。
在调解过程中，民警与村委会干部提出4套方案，但当事人马某贵拒不接受。
在调解无果的情况下，一行人又来到王某生家的羊圈里查看羊的记号进行辨别，据现场人员回忆，当时马某贵情绪比较激动。
此时，在羊圈里的王某生把羊扔到一边，马某贵突然情绪失控，从腰间掏出一把尖刀欲捅向王某生，派出所副所长张警官上前制止时被捅倒。
随后，马某贵又先后将在场的王某生的哥哥、姐姐捅伤。
村党支部书记兼村主任徐某某在羊圈外1米左右的位置，欲制止马某贵继续伤人，也随后被捅伤。
在羊圈外的村中间路上，马某贵把王某生捅倒。
最终造成民警及王某生被捅倒后当场死亡，王某生的姐姐在送医途中死亡，另外两名伤者仍住院治疗。
事发前，恐怕谁都难以料到，原本一只羊的小事，竟引发了3死2伤的惨剧。
马某贵失控的情绪是一把砍向别人的刀，同时也是刺向自己的剑，给多个家庭带来家破人亡的悲剧。
在现实生活中，很多因为冲动而犯罪的人并不一定是穷凶极恶的大坏人，但就因为一时没忍住，既害了别人，也葬送了自己。
《西点军校最昂贵的课程：你如何练就强大内心》中说：“一个成年人无法控制自己的情绪，那后果可能是灾难性的。”
是啊，情绪是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
因为情绪失控导致小事演变为悲剧的新闻，屡屡见诸网络。
湖南一位27岁的妈妈，因3岁儿子贪玩不吃饭，把孩子叫到厕所用拳脚进行“教训”，不料情绪失控下手太重，把自己的亲生儿子打死了。
一位在家政行业打拼了20多年，仅差几个月就能落户上海的中年女子，因未能及时下车与司机发生争吵。
情绪失控间拉拽公交车方向盘，导致车辆撞上一台电力工程车，最终女子被取消入户资格，还获刑三年六个月。
失控的情绪，真的是一场祸端。
让我们记住《一生的资本》里这句话：
“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”
成年人的世界，什么情绪什么命。
有情绪是本能
压下去才是本事
在网上看过这样一个故事。
几年前，有一对小夫妻跟着旅游团去美国旅游，两个人都比较年轻，女孩会讲一点英语，男的一点都不会。
在科罗拉多大峡谷景点，这对小夫妻闹起了别扭，站在峡谷比较靠悬崖的地方，两人争吵起来，语速又快，声音又大。
现场有个美国人觉得这样太危险，就报了警，警察很快就开着车来了，警察不知道他们是什么关系，就看到两个人在那里吵吵闹闹、推推搡搡的，很危险。
警察上来问情况，把两个人拖到路边分开，那个女孩子会讲英语，就跟警察去沟通。
女孩子正在气头上，就冲动地对警察说了一句：“他要把我推下去。”
警察马上把男的按在地上铐起来，这时，女孩子才缓过神来，忙上前解释了一大堆。
警察对女孩说：“你不用跟我多讲什么，你现在这样叫作妨碍司法公正，你是要我把他铐起来带走呢，还是把你也铐起来带走呢？”
女孩子一下子傻掉了。
后来，这个男的被判了二级谋杀，这个女孩回到上海，卖掉一套房子，去美国把她的丈夫保释出来了。
女孩一时的冲动，不仅改变了一场旅游的走向，也改变了双方的生活，她心中的阴影恐怕终生也难以挥去。
有句话说：有情绪是本能，压下去才是本事。
人在冲动的那个瞬间，智商是零，是不考虑后果的，所以，一旦情绪失控，往往代价高得让人难以承受。
美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的理论，被称为“费斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
也就是说，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外90%都是我们能掌控的。
就如故事中的女孩，如果那一刻她控制住情绪，不说那句“他要把我推下去”的气话，而是向警察解释两人是夫妻关系，刚才是闹着玩的，接下来的一切大概也就不会发生了。
所以，遇到事，先解决心情，再解决事情。
发脾气，非但解决不了任何问题，还会使事情更糟。
控制不住情绪的人，一般难有好运气，即使好运来了，也会被吓跑。
不生气，你就赢了
前几天，在《特别关注》杂志上看到一篇文章《不必逞的强》，作者老张讲了一件曾发生在他自己身上的事。
有一次，他开车外出，与一个骑摩托违规拐弯的年轻人相撞。
那小子扶起摩托，不论是非，抓起路旁店的雨棚架朝他的汽车猛砸。
在这种情况下，老张意识到自己有三种解决方法：
一是他会砸，我没手啊，我也砸；
二是我砸得比他更凶，看谁狠；
三是由他砸吧，依法解决。
那小子砸完就骑车离去，老张想要实施第二种解决方法，在老婆的劝说下放弃了，提醒自己：“算了，不生气，不生气。”
十多分钟后交通警察赶到，那小子负全责：
不依交通规则径自左转，导致事故发生；
发生事故后，不等警察到场处理即离开，肇事逃逸；
拿雨棚支架砸汽车，毁坏他人财物。
一个月后，那个在现场情绪失控的年轻人在法庭上痛哭流涕地认罪，除了支付赔偿款之外，还被吊销摩托车驾照、罚款。
事后，作者感慨地说：“终归是老婆救了我，否则我可能黑了一个眼圈、拐了一条腿、伤了半边屁股、撕烂了名牌衬衫，被揪进警察局留下伤害罪前科。”
同一场交通事故，一个年轻气盛、发泄情绪，一个听从劝告、冷静处置，结果自然也面临两种截然不同的结局：一个付出惨重代价，痛悔不已；一个得到依法赔偿，毫发无损。
卡耐基说：“不能生气的人是傻瓜，不去生气的人是智者。”
真的是这样，控制住情绪不生气，才能不说错话，不做傻事，不让局势失控。
脾气越温，福气越深。
一个人无论在什么情况下都能做到收敛脾气、控制情绪，那他的人生之路注定会顺遂，即使遇到突发事件，也能化险为夷，顺利解决。
不生气，你就赢了。
做一个情绪稳定的人
知乎上有个问答：自己情绪失控怎么办？
有一位网友的回答我非常赞同：情绪不是由他人的行为导致的，让你产生情绪的，只能而且永远是你自己。
这也印证了那句话：成年人的世界，什么情绪什么命，怨不得别人。
作家海蓝曾说：“情绪决定健康、决定幸福、决定生死。”
深以为然。
一辈子什么最重要？
无非是事业、家庭、健康。
而情绪失控能轻易摧毁这些，摧毁整个人生。
做一个情绪稳定的人，才能够获得更多的尊重，遇到更多的机会，也才能够远离灾祸，过上更如意的生活。
点个在看，遇事先解决心情，再解决事情。
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作者简介：武小五，富书主笔，身处滨海小城，心观大千世界，干着严肃的工作，写点轻松的文字，和500万人一起升级生活认知，新书《好好生活》正在热销，知乎@富叔，微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）
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