【禅悟心语】自净其意是心灵净化的过程
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身心健康与疗愈，目前存在两种方向，一种是从身体功课入手的，身体是最好的法器，这是人人适合、直观有效的途径；一种是从信念系统入手的，可称为自净其意，这会解决根本、深入究竟。
心灵的净化，是生命意识的梳理、澄清、息妄，这也是通往明心见性的过程，这个过程也叫自净其意。
自净其意，一是念头起来的时候，看见它的缘起，二是净化自己的心灵和心境，做到时时心无杂念。
烦恼的源头是什么？
欲望又是从何而来？
认知的错误，错在哪里？
修行中如何看见自己的习气？
习气一部分是先天带来的，属于自我的、内在的，体现在与生俱来的执念；
另有一部分是后天形成的，受父母、家族传承的信念系统影响，还有体制化的教育，社会大众价值观（意识）的潜移默化。
总的来说，习气一是源于内在的种子，二是受制于外在的影响，这两者同时又是互相作用、互相影响的，不能完全割裂来看。大多数时候，外在是内在的投射。
佛法当中的一个重要理念和方法是，自净其意：就是梳理自己的意识状态，一是看见自己被什么观念影响，看清习气是怎么发生的作用，这就是认识我是谁；二是清理净化自己的观念和信念系统，这是非常根本的自我解脱之途径。
在这个自净其意过程中，如果真真切切领会到一切发生是无中生有的，那么也能真正领会和体证到色与空的关系。
自净其意，是非常切切实实、脚踏实地的实修过程，自我净化过程，认识自己的过程。
原则上，没有完全认清习性之前，你是被习性掌控的人生，这就是命运的由来。所谓“性格决定命运”，即是此意。用现代语言描述，或称被潜意识掌控，或称被信念的操作系统掌控。
认清自己之后，你就升级为生命的程序员了，可以重新塑造一个自己。对此，可参看《【实修体验】原则上，你可以是任何人》一文。
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