台湾·王老师004|情绪管理期末考心得报告

情绪管理期末考心得报告

余怡萱

当初选本课程的动机？

    在选课系统中，寻找想修的通识课程时，看到了这门课，查询了一下课程内容，觉得对我有所帮助，将会带给我好的修养工夫。

    在逢甲选课秘籍上，看到许多学长姐对这门课程的正面评价，一方面也想学习如何巧妙的运用儒家思想，有利于情绪管理，用适当的方法管理自我的情绪与对周遭事物的看法。

    现今社会上，因为情绪管理不当而发生的冲突事件，层出不穷；我认为人们应该学习为人处事及应对进退的处世态度，这是我选这一门课的原因。

（经过认真的筛选，谨慎的过滤，态度严谨，直得称许！）

一、 听了本课程后的心得？

    听了王教授的课，在面对人生问题，像是：男女感情、子女教养、课业瓶颈，或是如何生老病死等，可以更积极、正向的态度去面对它，这些都是教科书中没有教过的。

    老师教我们以儒道思想为处世的依据，儒家积极应世的态度，与道家无为而治的思想，两者相互运用，进而影响人们的修养功夫，老师用浅显易懂的生活例子，将儒道两家思想做一个现代的解释，使得同学们容易听懂。

    此外，上课时老师常请同学上台分享自己的想法，让课程更佳的活泼而生动，这是一堂很值得上的课程。

（观察入微，描述生动详实）

二、 对情绪管理有无帮助？

    这门课程的宗旨，以儒道两家思想为基础，来谈人生的智慧，教大家解决人生的各种困境与挑战。思想可以影响一个人的行为，行为影响人的生活习惯，习惯影响人的性格，性格决定人的一生命运；如果能以正向、有益的思想去面对人生，将会改变一个人的行为发展。总而言之，学习儒道思想，对一个人的性格及情绪管理，有着非常大的帮助。

（儒家的心是德性心，所以是恕道；道家的心是执着心，所以要放下自以为是，是「无」，能够看道他人的好，是「有」，此「无了才有」是人间修养工夫。）

三、 举例说明学习的成果？

    以前的我，对于生活上所遇到的大小事情，情绪起伏很大，有时候可能因为一点点小事情，就可以让我整天心浮气躁，或是事情不如我意，就会感到厌烦；上了老师的课之后，我学会了「放下」，学习如何调适自己的心情，像是哪个作业不及格、哪个组员不做事，或是哪个科目被当掉，这些事情在以前的我，常常会影响自己的情绪；现在的我，可以很正向的看待这些事，像作业不及格，就想办法补救在其他的作业上，分组报告的组员不做事，就跟老师反应，只要是开明的老师，一定会给予适当的分数，科目被当掉，一定是自己太混，没什么好生气的，自己要注意，做好学生的本分。

（答的很好，很真实的自我反省，才不会怨天尤人！）

怡萱：

    这篇心得报告写得很用心，也很坦白，非常难得，而且您的出勤次数很正常，只有后面两堂课未签到，不影响分数。

    希望珍惜「经典」的生命智慧，这是一般人忽略的地方，大学教育偏重知识的讲解，较少生命学问的传授。

    知识的学问，讲竞争力，是IQ，通过数字的多少来表达；生命的学问，讲包容力，是EQ，用正负值来表示。所以，情商比智商来得重要些。祝您

学业顺利

王老师敬上

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