为教师减压赋能！市教育局举办教师压力管理与情绪调适交流会

6月20日下午，由市教育局主办、市教师教育发展促进会承办的教师公益系列活动第三讲——《“双减”背景下教师压力管理与情绪调适交流会》在冼可澄纪念学校举办。佛山市教育局四级调研员蔡遥炘、冼可澄纪念学校校长张楚材出席活动，现场近100名中小学教师及线上300余名佛山市各区中小学教师参与活动。

随着教育改革的深入，教师对压力和情绪的调适是影响教学质量和“双减”政策实施效果的一个重要因素。为帮助教师进行压力管理与情绪调适，提高教师对新要求、新挑战的应对能力，提升教育教学水平，佛山市教育局联合佛山市教师教育发展促进会走进冼可澄纪念学校，共同举办了本次教师公益讲座，邀请全国心理科普讲师，佛山市名教师、名师工作室主持人钟剑涛老师担任主讲人。

钟剑涛老师分别从认识压力、管理压力、调适情绪三个方面为大家提供了有效的心理疏导理论与方法。钟剑涛老师指出，要疏导压力首先要认识压力，并积极与现场教师互动，探讨压力来源，对压力进行分类，认识到压力是客观的，但压力的影响是由自己的认知评价决定的，应当善于看到压力的AB面。现场教师纷纷畅谈自己的见解，整场交流会营造出欢快轻松的氛围。

最后，钟剑涛老师从认知转换、寻求社会支持、有序安排生活等角度为大家介绍了科学减压的各类方法，祝愿老师们能够化压力为动力，享受教师的幸福生活。

本次交流会旨在通过一线名师的经验分享，有效为教师减负，激发教师的发展内驱力，营造良好的教育教学环境。接下来，佛山市教育局将继续与市教师教育促进会等有关协会合作，扎实开展我市教育教学的先导性活动，推广教育教学新理念新方法，建设更高质量的教师队伍。

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来源：佛山市教育局

编辑：佛山新闻网 王璐璐

审校：王蓉丹、李敏贤、陈绮婷