如何拥有一双美手？
图片: Dribbble | 设计: Maxime Palmino | 责任编辑: 木头羊
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导言
都说「手是女人的第二张脸」，从这里我们可以看出手对女人有多重要。
一双美手让人羡慕的不仅是手本身，更多的是其背后所代表着的生活，手的状态往往反映着一个人的生活状态。
明星们收获了鸽子蛋，秀恩爱撒狗粮，但晶莹剔透的鸽子蛋也需要一双白嫩美手来相衬，或许我们也可以这么说：没有这双手，也秀不出这颗钻。
▲图片来源：微博
鸽子蛋咱们可能没办法有，但美手我们可以拥有啊~
手的美学
自古以来，形容美人的诗词都离不开「手」，如：肤如凝脂，手若柔荑；指如削葱根，口如含朱丹等。美人似乎除了貌美、肤白、大长腿，还得有一双纤纤玉手。
而一双美手，取决于手的轮廓和皮肤，形态如削葱根纤细修长、皮肤如玉般莹润通透。
▲图片来源：网络
从医学角度来看，一双美手首先要是一双正常的手：
① 手部骨骼支架发育完好，各关节粗细适中；
② 皮纹、肤色、指甲形态匀称；
③ 手部活动范围正常，姿势协调。
手形有四类：丰满、修长、纤细、粗短，这其中以修长、纤细为美。
以掌心为中点，各手指末端构成圆滑的弧线，手掌和手指的长度和宽度的比值符合黄金分割的美学定律的手可以称为美手。
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手部皮肤面积约占全身皮肤面积的5%，女性手的体积较同龄男性小约25%，所以才能「我们小手拉大手一起去郊游」。
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而手部轮廓其实是较难改变。胖胖的人手背易短宽，手指呈圆锥形，只有通过减肥来改善。长期劳动的人手易粗糙，手背宽厚，常见于男性，可以给人以安全感。
一双手拥有了修长纤细的轮廓还不够，皮肤白嫩，质地柔软，表面光洁，恰到好处的湿度和温度，方足以显示它是一双「美手」。
为了拥有一双「美手」，我们就得了解生活中有哪些因素会伤害到我们的手手~
日常伤手因素
手部和面部一样，在生活中会面临各种有害因素，其中对手部损伤最主要的有以下这几点因素。
第一，日光性老化。皮肤都是害怕紫外线的，适量的日光照射有利于促进人体钙的合成，但过量的日光暴露则会促进（包括手部的）皮肤老化，出现老年斑、干燥、细纹等。
其次，生理性老化。这是不可避免的，但我们可以通过良好的日常护理来适当延缓。
最后，很重要的一点，有害刺激因素。比如洗碗、洗衣、做卫生。洗涤剂当中的有效清洁成分在强效去除油污的同时，对皮肤表面屏障（皮脂膜）来说，也是一次强效不良刺激。
正如面部过度清洁会导致屏障受损后的敏感肌，手部皮肤清洁过度也会加速皮肤老化，因而指南建议手部每天清洁的次数不要大于10次。
姑娘们需要注意，应尽量避免接触各类碱性清洁剂（洗洁精、洗衣液、洗衣粉、肥皂）。
六月西 提示
洗手液尽量选择含温和的非离子表面活性剂、弱酸性或中性pH的产品，如果能同时含有一些保湿成分则更佳，如多元醇、beta葡聚糖、甘露醇或木糖醇等。
此外，熟悉一些抗炎成分也有助于清洁产品的选择，如甘草提取物、红没药醇、鼠李糖、马齿苋等。
正确的清洁原则是，既要干净又要保持皮肤屏障完整性。
日常护手
在平常生活中护手主要有三件法宝：手套、手霜、手膜。
不需要洗碗、洗衣、做卫生的姑娘请忽略这一条~需要做这些家务的小仙女们就要认真看啦。
1、手套
手套可以在干活时保护皮肤免受各种有害物质刺激。手套可以选择一次性医用橡胶手套，一盒一百只，使用方便、性价比高。
如果在不戴手套的情况下，接触了不洁或者有害物质时需要及时洗手。
日常家务劳动中接触的洗洁精、洗衣粉/液、肥皂等含大量离子型表面活性剂，在去污同时对手部皮肤屏障损伤较大，也是建议接触后及时洗干净。
医护人员都知道如何最高效地把手洗干净，七步洗手法教给大家：内、外、夹、弓、大、立、腕。
2、护手霜
洗完手之后擦至半干，这时候抹好护手霜，给受损的皮脂膜加一道油脂保护。
护手霜怎么选？
除了根据气味、粘稠度、保湿度等个人偏好来选择以外，还可以根据成分选择。
一般起到保湿和滋润作用是最基础的需求，主要起作用成分包括：
①吸湿剂：包括甘油、尿素等，可以从环境中吸收水分。
②封闭剂：凡士林、脂肪酸、芦荟、牛油果油等，在皮肤表面形成薄层油脂。
③皮肤「仿生」原料：如天然保湿因子、神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等，可以加固皮肤屏障。
除了以上三种成分，一些护手霜还会加入一些舒缓、美白等功效成分，常见有洋甘菊、马齿苋、熊果苷、维C、茶提取物等。
3、手膜
如果是有钱又有闲的小姐姐，那还可以没事多敷手膜，让小手手光滑更水嫩。
有些小仙女可能会有疑问：手膜到底有没有用？月西说句公道话，有效但效果维持时间短，即刻效果很明显，但需要坚持做才能不断维持住效果~
医美护手
毛——激光脱毛
手部还有一些问题是日常护肤没法解决的，比如毛毛，我们的手背部正常是有极细小柔软的毳毛，不影响美观，甚至平时都不会被察觉，但偶尔也有生长比较茂盛的情况， 对于女孩子着实有点小尴尬，若用刀刮掉几日之内会卷土重来……
「三月不脱毛，四月猕猴桃」， 要想一劳永逸，激光脱毛是不二选择，不仅是可以脱唇毛、腋毛和腿毛，对于手部毳毛同样有效而且可以永久。
大致的流程是刮毛至毛根部→敷表面麻醉药膏→洗净打激光→冰敷。过程约半小时左右，部分人会略有刺痛感，不破皮不结痂，一次做完可脱30%左右，每月一次，共3~5次可完成。
▲图片来源：网络
斑——激光祛斑
手部还会长斑？没有经历过的人是没法体会这种痛苦。
月西在工作中遇见最多的情况是手部老年斑，曾经一位做完祛斑的阿姨开心地给我展示她的玉镯，老伴送她的礼物，珍藏多年第一次戴上……平时根本不戴，因为害怕漂亮的玉镯会引来聚焦的目光，而手背的老年斑会使自己难堪。
幸而，老年斑的治疗方式简单，效果很好。打一次激光后，局部结痂，7~10天结痂脱落，即可痊愈。可谓小方法解决大问题。
▲图片来源：网络
纹——水光针
在你纠结要不要打在脸上的时候，有些人已经打在手上啦。手部的老化导致皮肤干燥、细纹、松弛一一登场，如果日常护理做得好，老化的进程将会延缓，但依然没法按下暂停键，此时就需要医美的手段来抗衰。
敷手膜可以达到即刻效果，但效果难以长久维持。这主要是因为人体皮肤是一道完好的屏障，有效阻隔病菌的同时也影响营养物质的有效吸收。
而水光针是通过微针刺入真皮层，直接注入营养物质，简单粗暴且有效，通常用来注射的水光成分有菲洛嘉、玻尿酸。
▲图片来源：网络
汗—— 肉毒毒素
还有一个手部相对少见的问题，手足多汗症，发病率约3％，在紧张或者过热刺激下表现为手部足部同时出汗，汗液较多时可以浸湿纸巾，甚至汇聚成股流下。
主要病因是支配手部汗腺的神经兴奋性高，容易频繁发号施令，让手部汗腺常年工作。简单有效的解决方案就是手掌侧皮肤皮内注射肉毒毒素，可以阻隔神经和汗腺之间的连接，从而缓解多汗症。
完
说了这么多，相信大家也看明白了。首先天生骨架很重要，其次后天要少干家务活😂（我们这可不是引起家庭矛盾啊，主要是讲实话……）同时还要注意手部的护理。
像我们肉肉手的编辑同事可以先从减肥开始~
当然啦，我们也例举了一些光靠日常护理无法解决的问题，大家可以对照看看，如果有需求，请记得一定要找正规的医院和医疗机构。
好了，今天就到这里了。
既然看到了这里，我觉得你可以点个 那啥 和 在看 再走。
早安，我爱这个世界。
参考文献
[1] Riyaz F R, Ozog D. Hand rejuvenation.[J]. Seminars in Cutaneous Medicine & Surgery, 2015, 34(3):147-152.
[2] 李利,何黎,刘玮,等. 护肤品皮肤科应用指南[J]. 中国皮肤性病学杂志,2015(6):553-555.
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