线上加油站之“心灵花园” | 北大六院心理应急救援队致抗击疫情一线医务人员系列五

每日

处方

03

2020.2.3 

在抗击疫情的第一线

有人负重前行

有人整装待发

有人添砖加瓦

在这场战斗中，奋战在一线的医务人员，是坚强的卫士，但其实也是有血有肉的普通人……

保护你们过度消耗的能量，助力你们唤醒内在的力量，是我们每一位心理卫生工作者可以做和愿意做的。

北京大学第六医院心理应急救援队，特发起“健康卫士能量加油站”系列活动，助力您们，虽然负重，但可以有力量地前行！

当您完成一天的工作疲乏不已时，当您感觉压力太大希望放松时，当您为现状担忧感觉无助时，请找一个安静的场所，选一个舒适的坐姿，倾听：

▎第五站：心灵花园 ▎     

音频提供专家：

李雪，副主任医师，北大六院赴武汉心理救援队副队长（出发待命中），北大六院心理应急救援队成员，中国心理卫生协会心理咨询和治疗专委会副秘书长，中国残疾人康复协会应用行为分析专业委员会副主任委员。主要临床工作领域：儿童少年精神障碍的诊断和治疗、儿童行为治疗、游戏治疗、社交技能训等。

专家寄语：

各位同行们，在抗击病毒的战役中，我们都是勇士，我们身体会感到劳累，我们的心灵也会感到耗竭，此时，我们需要找到一个心灵的花园，来帮助我们恢复能量！接下来，我要邀请你为自己创建一个你真正想要的心灵花园。

往期回顾

鸣谢北大六院吕秋云老师及中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会EMDR学组的指导。

文：北大六院心理应急救援队

编辑：党委院长办公室