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我被裁了，才知道这4点有多重要
The following article is from 艾菲的理想 Author 艾菲的理想
最近这段时间，疫情蔓延，裁员不断，各种不好的新闻充斥着我们的生活。
今天，小星探邀请了@艾菲老师，来和我们聊聊，如何面对生活中的不确定性。
什么是人生的本质？
答案是：不确定性，也就是佛家所说的“无常”。
只可惜，人的本性却是始终追求“确定性”，因为只有“确定”才能让我们感到安全，这是一种与生俱来的倾向。
于是，人生本质的“不确定性”与人对“确定性”追求的本性，就构成了始终难解的谜题与痛苦。
如何解决这对永恒矛盾呢？ 我给大家画了一个四象限。
01
极限生存假设
什么是极限生存假设？
它说的是当极端情形发生的时候，你该如何生存？
你可以给自己列出一些极限生存假设：
假如你的城市发生疫情，要封城了，你怎么办？
假如你所在小区出现阳性病例了，你怎么办？
假如你被通知是密接，要去酒店隔离，你怎么办？
假如你被所在公司忽然裁员了，你怎么办？
假如你把90%的钱都放在了股市里，结果又出现了金融危机，你怎么办？
假如你的另一半忽然决定离开你，你怎么办？
假如家里顶梁柱的身体忽然出问题了，你怎么办？
假如你现在的创业公司资金忽然断裂了，你怎么办？
当问出这些问题的时候，你的背后可能直冒冷汗，因为你发现自己根本没有答案。
这就是听起来近乎残酷的极限生存假设。
但是，慢慢的，经过思考你会找到答案，以及能够减轻这类事件影响的方法。那时，你会发现，你这个系统相比之前已在不知不觉中变得更强韧了，也更经得起突如其来的打击了。
这就是做出极限生存假设的作用，它能帮助我们提早设想，更早准备。
所以，请用最悲观的提问，做出最悲观的假设，然后早早思考应对之道。
为什么？
因为不论何时，你都需要保持一定的冗余。
这次的上海疫情，让我们很多人都再次领略到了“保持冗余”的重要性，在这些时刻，保持冗余可能就是生死攸关的大事。
保持冗余也解释了，为什么人会有两只眼睛、两个肺、两个肾，这种重复的配置就是为了应对意外情况的发生。
基于同样道理，我们不仅会把重要的信息资料存入电脑，还会备份一份到云端。每一个大型的公共建筑，不仅安装电梯，还一定会有楼梯，不但会有安全出口，且一定会有多个。
从投资和财产安全角度说，保持冗余就意味着你要持有充分现金，尽管现金无法带来收益，却能让你扛过危机。
就像巴菲特，2008年金融危机时，他公司账面上躺着600亿美元的现金冗余，占公司净资产的一半。
所以，请保持冗余。
没有核心竞争力的个人，没有选择权。
什么是选择权？
选择权说的是，不论何时，你都拥有做出不同选择的权力与机会，而不是永远只能做出“不得不”的选择。
对个人而言，获得选择权的关键就是拥有属于自己的核心竞争力。
那么，什么是核心竞争力？
“核心竞争力”最早是由两位20世纪战略研究大师提出的，专门用于企业的一个概念，它说的是能够让这家公司在市场上获得竞争优势的能力。
核心竞争力有三个非常重要的特点，分别是：价值感、差异化，和可迁移。
所以，对一家企业来说，拥有一项专利，算不上是它的核心竞争力，因为专利虽然能给客户提供价值，因此具有价值感，也具有差异性，但却缺乏可迁移性。
但如果，这家企业不仅拥有招募顶尖研发人才的能力，还有让顶尖研发人才持续研发专利的能力，同时还有将专利进行商业化的能力，那么它的核心竞争力就不仅具有价值感、差异化，同时还能进行不同行业和领域间的灵活迁移。
这个道理不仅适用于企业，同样也适用于个人。
对个人来说，核心竞争力依然需要满足这三个特点。
1、你的核心竞争力要能让你的外部客户及内部客户感受到高价值。
要想在遇到职场波动和不确定时拥有足够的抗打击能力，那一定是你有某项东西被市场所需求，被客户所需要，只有这样，你认为的核心竞争力才是真正的核心竞争力。
比如：解决问题的能力。
因为，不论是内部客户还是外部客户，所有人都要面对和解决各种各样的问题，假如你具备了这一能力，你自然能为内外部客户提供很高的价值。
2、你的核心竞争力要能让你进入到不同的领域。
比如，我的核心竞争力不仅能让我在以前外企中做好市场部的工作，同时也曾让我成为了一个业绩突出的销售。
在我辞职成为自由职业者，以及创业之后，我的核心竞争力依然在帮助我完成一个又一个的任务与目标。
这就是“可迁移”，相反，如果我的能力只能让我做好某一项工作，其他工作都无法胜任，那么它就很难被称为核心竞争力。
3、你的核心竞争力应该很难被模仿，所以它会形成一条护城河。
企业的竞争优势如果只是一项技术，或一个独家渠道，它就相对脆弱。但假如它是各项技术与生产能力的复杂结合，那它被复制的可能性就会微乎其微。
竞争对手可能会获取核心竞争力中的一些技术，但却难以复制其内部复杂的协同与学习的整体模式。
那么，我们又该如何获得自己的核心竞争力呢？
答案是：从自己的天赋出发，先把天赋打造成优势，然后再在优势基础上形成自己的核心竞争力。
以我自己举例，从有意识的刻意打造开始，我差不多用了5年时间（不包括之前无意识下的那些积累），这才先是拥有了优势，然后再拥有了自己的核心竞争力。
所以，做这件事，越早越好，不要犹豫。
稳定的内在包括了四个维度，分别是修炼稳定的情绪，创造规律的生活，增加你的支点，以及设置灯塔。
维度一：修炼稳定的情绪。
在巨大的不确定中，我们的情绪也会随之起伏，就像最近身处上海疫情中的我。
怎么办呢？
方法是：平静如实的观察自己正在发生的那股情绪，“抽离”的看着它，就像是看着另一个人的情绪。
假如你不能够“抽离”，而是与你的情绪合二为一，它在哪儿你就在哪儿。那么，你就只能深陷其中，随之跌宕起伏。
所以，想要获得情绪稳定性的第一个方法就是：观察它。在观察之后，也许你可以试着去接纳它。
或者，你也可以尝试用理性的思考去看一看到底是什么样的“不切实际”的想法或思维模式导致了你的这种情绪。如此一来，你的情绪就会渐渐消退，甚至无声无息地消失。
维度二：创造规律的生活。
外界环境越是混乱，我们就越是需要定海神针一般的“内心支点”。
有一种“内心支点”是任何时候、任何情境下，你都可以拿来就用的，而且只要你去用了，你的内在很快就能获得一种稳定感，这就是“规律的生活”。
维度三：增加你的支点。
在人生某一方面出现的意外，常会导致一个人内在稳定性的丧失，并由此波及到人生的方方面面。
但事实却是，每个人的人生都是多方面的，家庭、亲密关系、朋友、娱乐、职业发展、个人成长、艺术、爱好等。
如果，你越是集中于其中一面，越是只关注其中一面，你的生活圈就越是狭小，你就越会容易被它击溃。
如果爱情是你的全部，当你失恋了，你就很容易陷入崩溃。
如果工作是你的全部，当你失业了，你就很容易陷入崩溃。
如果家庭是你的全部，当你遇到家人分离，你可能就会彻底崩溃......
相反，你的生活圈越大，你就越是容易恢复，因为你整个人生的支点从来都不只是某一方面，而是方方面面，这样你个人的弹性与内在稳定性就会大大增强。
所以，你要去试着增加人生中的其他支点。
维度四：设置你的灯塔。
“灯塔”，代表的正是你的长期目标。
长期目标就像是茫茫大海上的一座灯塔，它的存在就是要帮助你，不论确定的时候，还是不确定的时候，都能始终不移的知道自己的方向。
而不是一旦有波浪翻滚、暗潮涌动的时候，就会迷失在大海中，随波逐流。
维度五：把悲观转化为乐观。
乐观心态是可以训练的，因为从本质来说，它与悲观的最核心的区别就是解释风格的不同。
这就意味着：对同一件事，乐观的人与悲观的人会用不同的方式进行解释。
比如，A和B都被公司辞退了。
A说：“我就是一个彻头彻尾的失败者，不仅工作失败，家庭生活也很失败。”
B说：“这不过是我在事业发展上遇到了一次挫折。”
A说：“我不仅现在失败，以后还会失败一辈子。”
B说：“虽然现在我遭受了挫折，但很快就会好起来的。”
A将一件工作的事扩大到了人生中的所有事，同时还将这件事从当下延伸到了一辈子。
B呢，完全相反，他将这一件负面事件的影响力就放在了它应有的范围内，所以它只能代表当下，也只能代表事业上的这一次失败。
这就是悲观和乐观的区别。
可见，如果你能改变自己对于波动以及不确定性的解释风格，你就能够拥有一个积极乐观的心态。
维度六：灵活的内在。
灵活的内在就等同于一个人的“弹性”。
弹性越好的东西就越不容易折损，比如，橡皮筋。而缺乏弹性的东西则很容易折损。
人亦如是，一个有弹性的人，很难被折损；而一个缺乏弹性的人，却极易被击倒。
那么，究竟是什么阻碍了我们拥有一个灵活的内在呢？
我认为最大的阻碍就是僵化的思维模式，也就是“必须型思维”和“应该型思维”。
“多美好的春天，这会儿我本应是在游山玩水的，可现在却在家里坐着，连楼都不能下，实在太郁闷了。”
当我这样想的时候，我的心情是很低落，很难受的，因为在我心里始终有个“应该”，而现在的境遇却与这个“应该”南辕北辙了，所以我肯定会感到难受。
由此可见，对那些带有“应该”和“必须”的词汇，我们都要警惕，因为它们可以轻而易举就摧毁我们所有的内在灵活性。
· 对外 - 具备核心竞争力
· 对内 - 拥有内在稳定性和乐观灵活性
· 保持冗余
· 经过极端生存假设的发问
如果能够具备这四点，那么我们就能在这个充满了不确定性的世界里，活得好上很多。
我被关在家里近一个月了，确实难熬。但我依然相信，一切都会过去。
是的，一切会好的。
不论何时，我们都要怀抱希望。
本文作者：艾菲，「四大基石共修营」星主，畅销书《直击本质》书作者、“樊登读书” APP “高效思考力提升课”主理人，Gallup 全球认证优势教练及培训师、国际教练协会（ICF）认证专业级教练。公众号“艾菲的理想”创始人兼主笔。
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