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这几个动作可有效预防“跑步膝”
跑步时,膝盖承受的压力是自身体重的的6倍。慢性损伤积累,就会形成“跑步膝”!以下拉伸动作有效预防跑步膝,有需要的可收藏慢慢学!
农发行提前完成国务院交办的棚户区改造 贷款审批5000亿元年度任务
点击“阅读原文”链接“酒多不仅伤身”公众号,关注儿童健康成长。
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