早安电台丨“豪华露营”的英文居然不是 luxury camping？

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BGM：Boom Clap by Charlie XCX

NEWS

近日，2022 国际泳联世锦赛在匈牙利布达佩斯落下帷幕，中国跳水梦之队在本次比赛中连夺十金

在跳水女子双人十米台决赛中，05 后小将全红婵与陈芋汐更是凭借超高的默契和极其稳定的发挥，超过第二名69分，夺得断层第一的好成绩！

Recently, the 2022 World Aquatics Championships, the 19th edition of the FINA World Aquatics Championships ended in Budapest, Hungary. The Chinese diving team has won ten gold medals in a row. 

In the diving women's synchronized 10 meter platform finals, the two under 18 young players Hongchan Quan and Yuxi Chen won the first place with their super-high tacit understanding and extremely stable performance, surpassing the second place with 69 points.

CCTV 体育频道新闻

当一面接着一面五星红旗在颁奖台缓缓升起的时候，相信你也和小编一样热血沸腾，为这些运动健儿感到无比自豪。 

7 月已经来临，这个暑假让我们拒绝“葛优躺”，远离妈妈的唠叨，一起运动起来吧！

今天小编将与大家分享，各种热门的运动用英文怎么说。看完这篇，再用英文聊起运动话题就再也不用发怵啦！

1

有氧与无氧

相信大家对有氧运动 aerobic exercise/cardio 和无氧运动 anaerobic exercise 的区别已经非常熟悉了。有氧运动主要是指以有氧代谢的方式，提供运动中所需能量。有氧运动一般有一定规律或韵律，且运动时间较长。比如：跑步、游泳、跳舞等。相对来讲，有氧运动可以更好地锻炼心肺功能，使心血管系统有效且快速地将氧传输到身体的每一个部位。

无氧运动则是相对于有氧运动而言的。在运动过程中，无氧运动会使身体的新陈代谢加速，而加速的代谢就需要消耗更多的能量。因此，大多数无氧运动都需要在短时间内，激发出爆发性的体能。比如：短跑、举重、跳高等。

2

游泳运动

刚刚提到的世锦赛，也可以让我们了解到更多和游泳有关的英文词汇：

• 跳水：diving
  

• 跳板跳水：springboard diving

• 跳台跳水：platform diving

• 双人跳水：synchronized diving

• 泳式/划水动作：stroke

• 仰泳：backstroke/back crawl

• 蛙泳：breaststroke

• 蝶泳：butterfly/butterfly stroke

• 自由泳：freestyle/freestyle swimming

其中，自由泳还分为侧泳 sidestroke 和爬泳 front crawl 两种。大家普遍会采用爬泳这个泳姿，也就是双腿不断交替踢水，双臂伸出水面并反复交替划水，同时侧头呼吸。 

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今后用英文表达游泳，可不要只会说 swim 了哦！而且英文中也没有可以对应“旱鸭子”的说法，所以我们不可以说“I am a dry duck”，只要说“I can't swim”就可以表示相同的意思啦。

3

流行运动

近几年，一种名为“普拉提”的运动逐渐流行起来。虽然普拉提（pilates）和瑜伽（yoga）都是在垫子上完成的运动，但二者还是有很大区别的。pilates 的历史已有八十余年，是一种独特的组合运动系统疗法。这项运动的名称取自于创始人约瑟夫·普拉提（Joseph H.pilates）先生。普拉提先生出生于德国，自小体弱多病，后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法。在14岁时，他的体格已经强壮得堪比解剖学图片中的模特。之后他不断通过实践逐步形成系统的运动疗法——最初被用作帮助残疾士兵成功恢复锻炼和保持健康的一种手段。现在，广义的普拉提是一项配合呼吸进行全身协调的运动，这种功能性的训练体系，可以让我们在日常生活中更好地掌控自己的身体。

此外，大家对 HIIT 应该也不会陌生。这是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。HIIT 的全称是 High-intensity Interval Training，可以让人在短时间内，尽可能达到最大的运动力。这种短时间、低强度的训练，可以避免运动带来的不适症状，因此很适合健身时间有限，但又希望实现高燃脂效果的朋友。

更多相关词汇：

• 热身：warm up
• 伸展：stretching
• 慢跑：jog
• 肌肉拉伤：muscle strain
• 深蹲：squat
• 引体向上：pull up
• 俯卧撑：push up
• 卧推：bench press
• 肩推：shoulder press
• 开合跳：jumping jacks
• 波比跳：burpee jump
• 平板支撑：plank
• 仰卧起坐：sit-ups
• 卷腹：curl/crunch
• 杠铃：barbell
• 哑铃：dumbell
• 跑步机：treadmill (不要再说 running machine 啦)
• 椭圆机：elliptical machine
• 划船机：rowing machine
• 登山机：stair machine
• 锻炼：work out
• 减肥：on diet/losing weight
• 局部瘦身：spot reduction
• 增肌：bulk

4

户外运动

可能大家和小编一样，明显感觉露营在今年一举打败了剧本杀、密室逃脱这种室内活动，成为更多人休闲娱乐的新选项。 

露营的英文是 camping，而豪华露营居然不是 luxury camping！而是用 glamping 一个单词就可以表达了。原来 glamping 是把 glamorous 和 camping 两个英文单词组成了新单词：glamping，直接表示“进阶版露营”。这种 glamping 营地，通常会提供营具、煮饭工具，甚至导游，让人不需要“受苦”就能享受到野外露营的乐趣。

更多相关词汇：

• 露营地：campsite
• 野营炉：camping stove
• 帐篷：tent
• 手电筒：torch
• 睡袋：sleeping mat
• 吊床：hammock
• 木炭：charcoal

今天与运动相关的分享就到这里啦

俗话说 6 月 7 月不减肥，8 月 9 月徒伤悲

不论是为了减脂塑形，还是为了强健体魄

保持适当的运动不但可以提高身体免疫力

还能刺激多巴胺的分泌，从而缓解压力哦~

播音 | Seline

撰稿丨逗逗姐姐 & 邓姗

参考丨百度百科

图源丨CCTV5

音源丨Boom Clap by Charlie XCX

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