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今日气温“登顶”，明日俯冲式降温来临→
今晚22时03分
将迎来小雪节气。
虽然是冬季的第2个节气，
但今日申城阳光却格外灿烂，
随处可见出来散步的市民，
一边欣赏风景，
一边把暖阳下的美景用手机定格。
据了解，申城今天最高气温可达23℃，最低气温较前几天有所提升，市区在13℃附近，郊区7—12℃。
受辐射降温影响，早晨局部地区有雾，崇明等地出现了能见度不足200米的强浓雾。全天相对湿度在90%-40%。火险等级气象指数：4级，易燃。
虽然阳光相伴暖洋洋，
但却是这波升温的“顶峰”。
夜里云系增多，转阴天。
随着冷空气来袭，明天转为西北风，风力3—4级，明天下午起4—5级阵风6级。
由于天空状况不错，中午前后最高气温还有19℃，午后气温迅速下滑，特别是日落之后，阵阵北风下，寒冷的感觉变得明显，晚归的话要记得添衣，谨防感冒。
周五是此轮冷空气影响下最冷的一天，全天8—12℃，偏北风有4—5级，防风保暖的外套记得早早准备好。冷空气过后，周日气温开始踏着“小碎步”回升。
近期气温跌宕起伏
抵抗力低下的人很容易感冒。
秋冬季感冒特点
秋冬季常以风寒感冒为主，骤冷的空气容易使人着凉，让人有明显全身怕冷的感觉，继而头痛鼻塞、流清涕，甚至引起或加重如鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、肺炎等疾病。
那么，该如何预防呢？
首先是日常起居，秋冬季人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚，这样才能提高人体的防御能力。
其次，不要贪靓一味穿裙子、露脚脖子，要注意腿部、脚踝的保暖。
再次，注意多饮温水。房间里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。
最后，经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜；尽量少去或不去公共场所；多晒太阳，多参加户外活动，锻炼身体；冷天也要勤晾晒被褥。日常饮食要多摄入蔬菜，如白菜、萝卜等。
图片：图虫创意转载请注明来自上海静安官方微信
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