特搜靓汤 | 夏乏困湿身子弱？“四君子”煎水饮，补气祛湿老少适用

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疫情当前

提高免疫力非常重要

今天“搜指仔”就为大家推荐一款

男女老少都适用的汤方

“四君子汤”

广州市中医医院（广州市针灸医院）肺病科副主任中医师-李小梅：

这个汤方平和补气，可补肺脾之气，当人的卫气弱时，疫毒就很容易入侵。

卫气从哪里来？是从肺来的，肺和脾是捆绑在一起的，脾把平时吃的健康食物，化生成精微上升到肺，肺把这些精微输布到全身、到体表，卫气就是这样来的。

所以我们要注意健脾

补脾补肺

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四君子汤

【材料（1-2人份）】党参10克，茯苓10克，白术10克，炙甘草6克。

【烹饪方式】可以直接煎水饮用，也可配搭喜欢的肉类煲汤饮用。

党参：补气、生津养血。

茯苓：健脾祛湿。

白术：健脾止呕。

炙甘草：健脾补气。

【小贴士】

这个汤适合气虚，身体常感疲劳、乏力的人群，经常长痘痘、火气盛的人则不宜饮用，建议提高自身免疫力，做到“未病先防”，就可以更好地对抗疫病。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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