特搜靓汤 | 一吹空调就犯鼻炎？通鼻汤方+通窍两穴，缓解有良效！

夏日好搭档，非空调莫属，

但不少街坊进出空调房时，

会出现打喷嚏、流清涕等……过敏症状。

广州市中医医院（广州市针灸医院）治未病科副主任中医师-高三德：

在暑天出现寒气，我们机体需要一个适应的过程，否则会引起寒邪治病的症状，鼻塞、鼻痒、流稀涕。

另外鼻腔受到刺激，机体有一个自我排毒驱邪的功能，通过打喷嚏把寒气排出体外，这是一种自我保护。

今天推荐这款靓汤，

为有该现象的街坊，

健脾益肺，疏风固表。

苏叶黑豆汤

发散风寒 通窍止痛

• 苏叶
  

苏叶是常用的一个解表药，主要是性温，有发散风寒的作用。

• 白芷

白芷也是常用的解表药，它能发散风寒，还能通窍止痛，排脓消肿。受风寒后，头痛，眉棱骨痛，鼻咽鼻炎里有脓，都有治疗的作用。

• 黑皮青豆

黑皮青豆有滋阴补气的作用，一般来说，黑色入肾，它的豆是青色的，归肝，对调理气机有帮助。

• 注意事项

这款汤适合肺脾两虚的人群，有过敏性鼻炎，容易上火的人群，不建议喝。

即使是适合人群喝也不能常喝，一般一周喝一次，一个月为一个疗程，因为它是发散风寒的药，相当于驱邪，如果用的太多，会伤机体的正气，伤抵抗力。

【材料（2-3人份）】苏叶10克，白芷5克，大枣3个，黑皮青豆30克。

【烹饪】黑皮青豆先慢火炒至爆腰，然后所有食材一起煲半个小时左右即可。

不适宜食疗的街坊，

鼻炎、鼻塞、流鼻涕打喷嚏时，

怎么办？

广州市中医医院（广州市针灸医院）

针灸科主任中医师陈楚云介绍，

通过按摩2个穴位，

缓解症状或有预防的作用。

↓ ↓ ↓

●印堂穴●

印堂穴在两个眉头连线的中点的地方

印堂穴可用搓法，用食指上下搓印堂穴，也可以用按揉的方法，旋转按揉，一般按揉3-5分钟，按到鼻腔发热的感觉即可。

●迎香穴●

迎香穴在鼻翼外沿，鼻唇沟正对鼻翼中点的地方。

用食指的指尖按住迎香穴，上下搓大约100次，鼻腔有发热的感觉即可。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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