特搜靓汤 | 燥热天易上火咽痛？清热解毒“银花茶”，轻松祛火化痰

不少街坊在夏天都喜欢

啤酒配烧烤、

火锅、麻辣烫

燥热的天气配上热气的食物

很容易出现咽痛、声音嘶哑

甚至失声的情况

广州市中医医院（广州市针灸医院）耳鼻喉科副主任中医师-郑妮亚：

一旦出现声音嘶哑、讲话费力、喉咙痛的情况，一定不要大声讲话，当你的声带处于水肿或充血状态时，大声讲话会导致声带恢复很慢。这时建议少吃上火食物，多喝水，保护声带、咽喉。

如果已经处于

声音嘶哑、失声的状态

不妨试试

“搜指仔”推荐的这款茶饮

银花大海桔梗茶

【材料（1-2人份）】金银花10克，胖大海1颗，桔梗10克。

【烹饪方式】将所有材料清洗干净后，加入适量清水煲半小时即可。

金银花：是疏风、清热解毒的中药。

胖大海：甘寒，利咽。

桔梗：利咽化痰，对上火、喉咙发炎的人很有效果。

【小贴士】

这个茶清热开音、祛痰利咽，比较适合上火、喉咙发炎的人。脾胃虚寒的人不宜喝太多。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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