特搜靓汤 | 对付咽炎有妙招！每天1杯清热花茶，润燥利咽，喉咙马上舒服

今天（9月10日）是教师节

十年树木百年树人

教师被誉为人类灵魂的工程师

老师为了学生的学业、

人格的成长尽心尽力

因此导致常常思虑过度

广州市中医医院（广州市针灸医院）呼吸科副主任中医师-里自然：

思伤脾，脾胃的运化功能不好就会导致人易疲劳乏力、面色苍白，同时因经常情绪不定，会让肝气不舒，导致胁肋胀痛、头痛、头晕、咽喉肿痛等表现出现。

因工作而导致的脾胃肝受损

这些可能是难以避免的

但是也要注意在工作之余

寻找到合适的放松方式

疏通脏器气机

预防器官功能的失调

那今天就给老师们推荐一款

疏肝解郁、行气活血的

双花陈皮茶

双花陈皮茶

【材料（2-3人份）】玫瑰花15克，菊花10克，陈皮5克，石斛10克。

【烹饪方式】用开水浸泡15-30分钟即可。

玫瑰花：疏肝解郁、行气活血，经常用有美容的效果。

菊花：疏肝散热，治疗肝火旺、咽喉肿痛。

陈皮：性温，理气健脾。

石斛：养阴润燥不恋邪。

【小贴士】

这款茶每天饮用，疏肝理气、健脾养阴。

老师平时讲话多

容易诱发慢性咽炎

平时可以通过穴位按摩

来缓解不适

广州市中医医院（广州市针灸医院）针灸科主任中医师-陈楚云：

慢性咽炎是以咽痒、咽中有异物感为主要表现，今天推荐液门穴和鱼际穴两，有清热利咽、止痒的作用。

1、液门穴

液门穴位于第4与第5指之间的指蹼缘，赤白肉际的地方。

2、鱼际穴

鱼际穴位于大鱼际，第一掌骨的桡侧，中点赤白肉际处。用拇指的指甲，缓缓用力，按压5-10秒后缓缓放手，循环5-10分钟即可。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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