特搜靓汤 | 百病多由痰作祟！瘦肉汤里加“二草”，明目化痰效果佳！

“百病多由痰作祟”

痰邪是指人体的水液

由于输布、代谢异常

停留于身体各部位形成的病理产物

如果阻滞于乳房

久而久之就会形成结节

严重者甚至发生乳腺癌

广州市中医医院（广州市针灸医院）乳腺外科副主任中医师-杨泽娟：

痰邪多半跟饮食有关，例如嗜食肥肝厚腻、甜的、生冷的这些不良饮食习惯，还有就是40岁以上的女性，由于机体本身的代谢率开始下降，人体容易滞留痰湿，符合乳腺癌的发病年龄一般是在45岁以上-55岁之间。

所以平时保持良好的饮食习惯

是非常重要的

如果发现自己的乳房有肿块

要马上去正规医院检查

广州市中医医院（广州市针灸医院）乳腺外科副主任中医师-杨泽娟：

如果是良性的增生结节，是可以适当按摩的，但是一定要是排除乳腺癌再去按摩，如果是乳腺癌，按摩的话会促进癌症的转移，还有淋巴道的转移、血行转移。

经过检查确诊不是乳腺癌的话

就要好好地调理自己的身体

以防恶化

那今天就给大家推荐

二草瘦肉汤

二草瘦肉汤

【材料（1-2人份）】猫爪草20克，夏枯草30克，瘦猪肉100克，蜜枣2个。

夏枯草：行气散结、清肝明目。

猫爪草：化痰、散结消肿。

【小贴士】

痰邪会阻滞气机，淤久之后会夹有火，就会出现口干口苦、失眠、大便秘结、烦躁易怒，等痰火表现。

那么这个汤可以把聚集于乳房的痰进行疏解，在排除了乳腺癌的情况下，可以长期地饮用这款汤。但要注意的是，体虚的人不宜饮用。

除了食疗之外

平时还可以通过按摩两个穴位

辅助治疗

广州市中医医院（广州市针灸医院）针灸科副主任中医师-张去飞：

1、乳根穴

乳根穴位于乳下，在前正中线旁开四寸，平第五肋间隙，其实就是在女性乳房根部位置，上面正中线对着乳头的这个位置。取这个穴位的话可以起到畅通乳络，散结消肿的作用。

2、膻中穴

膻中穴位于两个乳头连线的中点与前正中线的交点，这个位置就是膻中穴，这个穴位对气机失调效果很好。

将拇指放到穴位上，由浅到深地往下按，按到觉得胀的时候，就变按为揉，慢慢揉3-5分钟，一天做1到2次。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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