特搜靓汤丨宝宝晚上哭闹睡不好？“安神3宝”泡茶，下火又清心

近日有不少新生儿妈妈到儿科门诊求助说小宝宝白天像个天使晚上却哭闹不止让人心力交瘁

广州市中医医院（广州市针灸医院）儿科主治中医师-范文萃：

小朋友在白天的时候比较安静，一到晚上就会啼哭不安，而且每到晚上都会定时出现啼哭的现象，甚至整个晚上都会有这样的情况，在中医称这个现象为小儿夜啼，一般见于初生婴儿和半岁内的小宝宝。

妈妈们要学会分析宝宝因为什么哭如果是因为饿了、尿片太湿或是生病导致而哭都不属于夜啼的范畴宝宝心热、脾寒、惊吓这三类是引起宝宝夜啼的原因广州市中医医院（广州市针灸医院）儿科主治中医师-范文萃：心热症状的出现，大部分是因为孕妇期或是哺乳期时吃了香辣、刺激的食物，移热小儿就会出现心火亢盛、夜里出现烦躁啼哭的情况；脾寒主要是婴儿禀赋不足或是乳母吃了寒凉食物。另外，父母护理失当引起腹部受凉等，也会导致小儿出现夜啼。还有小儿受到惊吓心神不宁，也会引起夜啼。
那今天就为有宝宝夜啼烦恼的妈妈们推荐一款清心利尿的茶方

灯芯竹叶钩藤饮

【材料（1人份）】灯芯草1扎，淡竹叶3克，钩藤5克。

【烹饪方法】灯芯草、淡竹叶、钩藤一同加入锅中，加清水适量，煎煮至60-100毫升左右，去渣滤出分次饮用。

灯芯草：清心火，安神、导火下行。

淡竹叶：性味甘淡，清心利尿。

钩藤：平肝熄风、安神定志。

【小贴士】

此饮有清心利尿、宁心安神的功效。适用于夜啼、烦躁、眼屎多、大便干结的小儿。脾肾两虚、小便清长、形体瘦弱、哭声无力者忌用。

对于心热的宝宝平时还以通过清心经和清肝经进行按摩保健广州市中医医院（广州市针灸医院）儿科主治中医师-范文萃：一般选用宝宝的左手，心经在中指，肝经是在宝宝的食指，大人可用食指或者是中指顺着指根到指尖的方向推，做的次数是一百到三百次，或者是一到三分钟，这两个操作可以清宝宝的心肝之火，可以缓解小朋友夜啼的出现，尤其是烦躁不安的情绪。

* 本文来源：广州市中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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