特搜靓汤 | 如何健康瘦身？试试这“减肥方”，祛湿排毒补益气

“白瘦美”

是很多女性的向往

但如果使用方法不正确

不但失了美丽

也丢了健康

其实肥胖分很多种

只有了解自己的体质

对症下药

才能事半功倍

广州市中医院（广州市针灸医院）内分泌科副主任中医师-赵志祥：

生活中最常见是胃热型肥胖，还有痰湿型或是脾虚造成的。痰湿型肥胖的女性会表现在肚子较大，坐围、下半身生育现象明显，脸色偏白，没有光泽。

那“搜指仔”今天介绍的汤方

就特别适合

痰湿型肥胖的女性街坊了

瘦身防己黄芪汤

【材料】防己6克，黄芪20克，白术15克，茯苓15克，瘦肉200克，生姜2片，红枣2枚。

【烹饪方式】隔水炖3小时即可调味服用。

茯苓、白术：健脾祛湿。

黄芪：补中益气。

【小贴士】要注意防己有两种，能用的是粉防己，不能用的是木防己，木防己里含有较多的马兜铃酸，有可能会损伤肾脏。

有需求的街坊一周可以喝3次，但如果有脾胃虚寒、胃口不好的街坊不建议食用。

今天（2月15日）是元宵节

“搜指仔”在此祝愿大家

阖家欢乐、团团圆圆!

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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