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三招教你乳房自检，围观乳房异常
乳房自检，
对早期发现乳腺癌有重要意义!
一般建议：
在每月乳房既不充血，
也无疼痛时做一次乳房自检，
比如月经干净后3天左右。
乳房自检可用3个字总结：
看、摸、挤。
“看”
观察咪咪的大小、形状、对称性
以及皮肤变化，
否有起皱、凹陷、溃疡、变色，
观察乳头是否有凹陷、分泌物等。
一般通过两个动作观察。
第一个动作：
直立镜子前面，双手叉腰进行观察。
第二个动作：
举起双手，观察。
“摸”
感知咪咪质地是否均匀、
大小是否对称、有无压痛和肿块等。
若有肿块，
要注意肿块的部位、数目、大小、质地、有无疼痛，
以及活动度如何等，
并检查腋下有无淋巴肿大。
摸的方法：
左手上提至头部后侧，
用右手检查左乳，
以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，
由乳头开始做环状顺时针方向检查，
逐渐向外(约三四圈)，
至全部乳房检查完为止，
再用同样方法检查右边乳房。
然后平躺下来，
用枕头或衣物垫于肩部下面，
使肩部略抬高，
将一侧手臂弯曲至头下，
再重复“触”的方法，
检查两侧乳房。
最后是“挤”，
用大拇指和食指压拧乳头，
看乳头是否有液体流出。
乳房自检就完成了，
在检查的过程中，
如果你发现：
乳房皮肤呈现桔皮样的改变，
皮肤局部有隆起、凹陷、脱屑，
乳房有肿块，
质硬、边界不清，活动度差，
腋窝淋巴结肿大，
乳头凹陷、溢液，
尤其是血性的溢液
……
就要高度警惕乳腺癌!
当然，
并非所有乳腺肿块都是乳腺癌，
其他疾病也可引起，
月经前也会生理性出现，
因此为了确诊，
需要到医院，
进行乳腺彩超及钼靶检查。
一旦检查出什么问题，
要做到及早治疗。
数据表明，
早期乳腺癌，
只要及时接受正规治疗，
大部分可以治愈。
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