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简易自测血管弹性只要10秒钟，你值得拥有!
一个动作自测血管情况
“将手握紧30秒钟”
打开后手掌后
变白的现象是会马上消失
还是会保持一段时间？
握紧拳头时，手掌血管受压迫
阻断血液流通，手掌会变成白色
手掌打开后，随着血流的恢复会恢复原来的肤色
这一过程如果很快完成
表明血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏
如果需20秒以上，肤色才能恢复
需要当心是不是存在动脉硬化
动脉硬化是随着人年龄增长而出现的常见的血管疾病，一般认为血管斑块变大从30岁以后就加速了，再加上现代人生活忙碌、饮食不规律、久坐不动，不知不觉中让血管更为脆弱，在手掌上有可能表现为血管弹性不好、血液循环不畅。
防治治疗动脉硬化方法：
管住嘴 迈开腿
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