超帅90后徒手康复师，素食后他更好地享受生命饱满的状态！

△千人行第三十八期主人公：韦福90后徒手康复师，培训导师，素龄1年多。
热爱健身的他，素食一年多。因为素食，感受到身体更强的觉知度和敏感度。也帮助他更好地享受生命饱满的状态。 他更希望能通过自己的双手，帮助更多的人获得健康与美。 

01丨素食让我的觉知力更强

2019年4月，韦福老师开始尝试素食。让很多人惊讶的是，他素食并没有特殊的原因。如他所说：“之前的三十年，已经吃了很多肉，尝过了肉食的饮食习惯，突然想试试不一样的。” 没想到，一试就试到了现在。更让他没想到的是，素食给他带来了这么多影响。 

很多人都以为素食不能提供身体所需的营养，人会变得瘦弱、没有力气。所以通常情况下，没有引起身体不适，就能让很多素食者满足。但是，往往很多人还能获得加分项。比如韦福老师在吃素之后，不仅没有变虚弱，反而觉得人更轻盈。 一直在练习打坐、桩功的他也发现自己的气脉更加通畅，整个人清爽了很多。 

韦福老师以前健身时的照片

惊喜的是，他发现自己身体的觉知力变得更强，身体变得更敏感，能更容易、更清晰地感知自己的身体。作为徒手康复师，他的双手的敏感度和觉知度非常重要，而素食无疑使他的双手更敏感，更能感知顾客的身体状态，帮助顾客解决疼痛。 这样的饮食，让人坚持多久都很愿意啊。 

02丨素食让我的亲友关系更亲密

韦福老师在海南长大，是黎族人。黎族是海南岛最早的居民，有很多传统文化继承至今。其中也包括了不少传统节日和习俗。中国的很多传统习俗都和饮食有关，黎族也不例外。庆祝的形式，也常常是和亲友一起吃饭喝酒，其中就少不了肉食。 通常这种场合，是素食者最不愿意面对的。但韦福老师并没有经历不舒服的事，当他拒绝吃肉时，虽然很多人都很惊讶，但听他很耐心地说明原因时，都很尊重他，不会逼迫他吃肉。 

即便是传统习俗，也不是非继承不可的。时代在变化，很多人、很多事都在向更包容的方向发展。 在和朋友交往时，他也完全没有感受到不便和不适。得知他吃素后，朋友都选择尊重他，接受他这样的饮食方式，并且每次吃饭都会给他点上素食。他也从不强迫朋友吃素，各自享受自己的食物就好。 

“说实话，素食之后感觉和朋友之间更亲密了。因为有了一些明显的不同之后，大家更认识到个体的不同，并且理解大家本来就不是因为相同而成为朋友。相互包容、相互理解，让大家的关系更好了。” 生命本来就很有个性，让我们走到一起的并不只是相同点，还有更多不同点。我们不一样，但我们仍然是好朋友。这就是友谊最美妙的地方。 

韦福老师和朋友一起聚会

和家人的关系更是这样。在以前，韦福老师总会有自己的执念，认为自己的想法和选择是正确的，家人应该多听听自己的观点。这种执念往往会给家人带来一些压力和压迫感。 素食之后，也随着自己越来越多地练习打坐、桩功等，他越来越把注意力放到自己的身上，而不再只把目光向外看。慢慢的，他认识到自己的观点和选择都只是自己的东西，自己享受就好，不应该也不需要强加给别人。 

当他改变了心态之后，家人也会感受到，家庭的氛围变得更温和，家人之间的关系也变得更融洽。 接纳自己也接纳他人，这就是享受生命的状态。 

03丨健康是生命的主旨

 从大学起，韦福老师就开始学习健身。过程中也学习了很多关于人体结构、营养、解剖学等知识，对健康有了更细致的了解。 不过，就和很多年轻人一样，当时的他更多是希望能通过健身来锻炼出健壮的肌肉和健美的体型，并且享受那种目标达成的快乐。 

韦福老师以前健身时的照片

后来，机缘巧合之下，他了解了徒手康复，并开始学习。随着学习的深入，他越来越感受到健康的重要性。同时，他也开始学习站桩、打坐等等，通过练习内在的功法、调理自己的气息等等，来感知自己的身体状况，保持自己的健康和良好的心态。 同样，他仍然在坚持健身的习惯，但此时的目标已经不同，不再是为了追求健壮的肌肉，而是为了保持身体的健康和良好的精神状态。 

韦福老师在站桩

素食之后，他的运动一点没落下，从来不会觉得体虚或者没力气。现在，他的身体状态还是一如既往的好，甚至更好。轻盈、没有负担。见过他本人，就可以察觉到他整个人都非常有劲儿，精神很饱满，眼神也非常清亮。 这大概才是30岁小伙子应该有的身体状态吧！实名羡慕！ 

04丨希望帮助更多人获得健康

一直以来都比较关注健康的他，通过很多方面的学习了解到健康的重要性，而之所以选择徒手康复这个职业，也是希望能够用自己的双手缓解顾客的各种疼痛，例如颈椎，胸椎，腰椎，骨盆相关的疼痛等，通过专业的手法和训练来帮助他们获得健康。 

韦福老师在讲课

相信很多人都会有感觉，现在越来越多的人出现健康问题，并且生病的年龄越来越低。年轻人得重病的新闻屡屡发生，已经过于常见。这不是一件好事。 工作以来，韦福老师发现越来越多的年轻人需要来调理。而更多的则是产后的妈妈，以至于他们特别推出产后康复。 

生完宝宝后，妈妈的体质变差，因为怀孕和生产，她们的骨骼会发生变化，形态也会改变，甚至会出现疼痛。尽管有些是可以通过自己的调养来修复，但是大部分产后的妈妈因为不能好好休养，所以很难自己修复。 还有一个大家比较熟知的情况——产后抑郁。产后的妈妈在哺乳期，很难有良好的睡眠，身体上也有很多的不舒适甚至疼痛，心情也会比较敏感，家庭的情况也会影响产后妈妈的精神状态。 大部分的妈妈很难有一个非常好的环境调养，因此身心都容易出状况。“人的身体和心情是相互影响的，任何一方面没有在良好的状态，都很容易影响到另一方面。” 

“有些人觉得自己身体不好是客观原因导致的，其实可能不全是，也有可能是心里有很多负能量郁结，没办法发泄出来，中医所说的气脉就不通畅，身体方面就会容易出现问题。” 而很多人其实对这一方面并没有了解，因此很少会在精神上去调节，或者说不知道如何去调节。所以会有越来越多的人需要他们来提供帮助。 

“其实对于大多数人来说，想要获得健康，方式方法有很多。比如在饮食上，可以提高素食的比例，减少肉类的摄入；适当运动，让自己的身体鲜活起来；还可以学习打坐等等，提高自己的觉知力，向内观察自己的身体状态，调整自己的气息。” 

保持健康并不是一件太难的事，只要真正关心自己，愿意行动，都可以享受健康、充满活力的生命状态。 这也是韦福老师希望能够看到的状态，也希望能够帮助大家达到的状态。 生命，就是应该充满美好。 

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