【暴雪黄色预警】还有比看雪更重要的事！
重要提醒：还有比看雪更重要的事！
预防冻伤、冻僵、冻昏迷
冰雪（冻雨）对人体的伤害主要是因严寒引起的冻伤、冻僵、冻昏迷，甚至威胁生命！
最需要的预防措施是
提供御寒防冻的衣被和设备，
以及正确救治冻伤的技术。
为防止冻伤，要经常观察皮肤，尤其是耳面部和手部等裸露部位，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉；并不时搓揉面部皮肤，伸展筋骨活动手足。
裸手不要接触金属物体，寒冷季节这种物体表面温度很低，热传导很快，手接触易于冻伤。
不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环；加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护。
老年人耐寒能力差，应特别注意腿脚保暖，避免久坐，经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。
尽量保持衣物干燥，避免弄湿衣服，休息睡觉时，应注意保暖。
外出要携带足够防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，并携带伞具。
尽量停留在背风向阳的位置。
尽量多吃些高热量的食物，可以起到御寒的作用；多喝热饮，有助保持体温。
冻伤后如何处置
尽量脱离低温环境，脱掉湿冷衣服、鞋袜和手套，换上干燥衣服和鞋袜。
采取保温措施，补充食物能量。
冻伤不严重时，可用温水迅速复温。
必要时，及时就医。
不应采用错误的复温方法，如拍打、冷水浸泡、雪搓或火烤等。
02
预防一氧化碳中毒
一氧化碳为无色、无嗅、无刺激性的窒息性气体，家庭用煤炉或燃气炉不完全燃烧均可产生一氧化碳。
导致煤气中毒的常见原因包括：烟囱堵塞、烟囱倒风、烟囱接头不紧、煤气管道泄漏、煤气阀门未关闭、炭盆取暖、汽车尾气等。
如果人体长期吸入少量或一次性吸入较大量的一氧化碳时，可出现头晕、头痛、恶心、呕吐、口唇呈樱桃红色、心率快、烦躁等；严重者昏迷、瞳孔缩小、肌张力增加、频繁抽搐等，如救治不及时，会很快引起呼吸抑制而死亡。
如何预防一氧化碳中毒？
家中使用热水器、煤气灶具之前应闻闻有无煤气味，确定是否漏气，切勿安装于密闭浴室或通风不良处。
应注意热水器或煤气正确的使用方法及保养，并注意是否呈完全燃烧状态。
居室内用煤火炉要安装烟道密闭完全的烟囱，用炭火盆取暖时要注意空气流通。
受困道路上的车辆，应注意不要长时间密闭车厢，以避免造成乘客中毒。
中毒后如何处置
一旦发生一氧化碳中毒时，应迅速将患者转移到空气新鲜处，并注意保暖，迅速拨打120急救电话送到医院救治。
03
心脑血管疾病预防
人体受到低温刺激后，会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧加速了血栓的形成，同时由于气候干燥，人体消耗水分多，容易造成体内缺水导致血液黏稠，血流减慢，因此寒冷天气急性心肌梗死与脑卒中发病率较高，尤其是老年人心脑血管病比较多发。
如何预防心脑血管疾病发生与发作？
寒冷天气外出时，注意防寒保暖，戴帽子、围巾和手套，并注意随身携带好相关急救药物；下雪、化雪的时候天气格外寒冷，尽量减少外出时间；出行时要保持心态平衡，及时调节不良情绪，避免精神紧张和情绪激动。
患心脑血管病的老年人在气候多变的秋冬季节一定要提高警惕，做好保暖措施；尽量避免感冒和感染其他疾病，避免受凉，谨防受冷诱发新的疾病感染。
适当运动，合理安排运动时间和控制好运动量。
发病后如何处置?
心脑血管病人发病后，首先是对病人做一个简单的处置，把病人摆好体位，让病人平躺，解开病人的上衣领扣子，使其呼吸通畅，并注意保暖；同时立即拨打120急救电话，尽快就医。
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