【全民健康生活方式日】权威专家和明星共同发声，邀您一起践行“三减三健”

今年9月1日为第12个“全民健康生活方式日”，今年的主题是“三减三健 全民行动”。

此刻，权威专家和明星共同发声，号召全民行动起来，一起践行“三减三健”！

点击观看“三减”宣传片

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▲今日邀您先行观看“三减”宣传片

“三健”宣传片随后更新，请持续关注公众号

中国疾病预防控制中心营养与健康所、全民健康生活方式行动办公室联合腾讯健康，共同录制了“三减三健”明星宣传片。下面，我们来看看专家和明星是怎么倡导“减盐、减油、减糖”的？

中国疾控预防控制中心副主任 梁晓峰

减盐减油减糖，减少在外就餐，每天回家吃饭，“三减三健”，助力健康中国。

中国疾病预防控制中心慢病社区处副处长 马吉祥 

减盐是膳食习惯的改变，需要一步步来，让我们的味蕾逐渐适应低盐膳食的口味，降低对咸味的依赖，“三减三健”，助力健康中国。

中国疾控预防控制中心营养与健康所所长 丁钢强

购买预包装食品读懂营养标签，选择少盐少油少糖的商品，为自己健康把关，“三减三健”，助力健康中国。

演员 梁丹妮

寄语：烹饪时，选择蒸煮烩等方式，减少油的摄入，让每一餐都更加健康，“三减三健”，助力健康中国。

羽毛球世界冠军、CCTV5羽毛球赛评论员 龚伟杰

选择小包装、小分量的饮食和饮料，学会与他人分享美食，减少盐油糖的摄入，“三减三健”，助力健康中国。

演员 姜超

做饭的时候少加一勺盐，少倒一点油，养成清淡口味的饮食习惯，“三减三健”，助力健康中国。

亲爱的朋友们，要将“减盐、减油、减糖”转化到日常生活的行动哦！

Tips：

今年9月1日是第12个“全民健康生活方式日”，全民健康生活方式行动国家行动办公室将宣传主题确定为“三减三健，全民行动”。

全民健康生活方式行动国家行动办公室旨在动员全社会共同关注“三减三健”专项活动， 倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念，广泛宣传健康生活方式相关知识，提高公众健康素养，以实际行动推进健康中国建设。

9月1日至9月30日期间“全民健康生活方式行动”微信公众平台每天固定推送“全民健康生活方式行动”权威科普信息，鼓励大家进行转发分享。

图文来源：

全民健康生活方式行动

国家行动办公室

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